قال معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية والرياضية، إن عصير الكرز يحتوي على مضادات الأكسدة، خاصة الأنثوسيانين، والتي لها خصائص مضادة للالتهابات.
وأضاف ل"مصراوي" أن هذه الخصائص يمكن أن تساعد في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وتقليل خطر الإصابة (...)
التين الشوكي من الفواكه الصيفية المميزة التي ينتظرها الكثيرون لمذاقها اللذيذ وفوائدها الصحية العديدة.
الدكتور اخصائي التغذية العلاجية والرياضية لمصراوي يقول، إليك ما يحدث لجسمك عند تناول التين الشوكي يومياً
يُساعد على تحسين عملية الهضم، ويُقلل من (...)
قال معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية والرياضية، إن الشرايين تؤدي دورًا رئيسيًا في نقل الأكسجين من القلب إلى باقي الجسم، للحفاظ على صحتها وقوتها وخلوها من الترسبات.
وأضاف ل"مصراوي" أن الحفاظ على نظام غذائي صحي يحافظ على أداء الشرايين لدورها، (...)
يُعد الكوليسترول مادة شمعية موجودة في الدم، حيث يلعب دورًا هامًا في العديد من وظائف الجسم، يمكن أن يصبح الكوليسترول ضارًا عندما ترتفع مستوياته في الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
اخصائي التغذية العلاجية والرياضية معتز (...)
سرطان القولون هو أحد أكثر أنواع السرطان شيوعًا في العالم، وهو يهدد حياة الملايين من الناس كل عام.
استشاري الباطنة والكبد بالمركز القومي للبحوث سعيد شلبي يقول لمصراوي، 4 أعراض شائعة لسرطان القولون يجب ألا تتجاهلها
تغير في عادات الأمعاء
هذا هو أحد (...)
يُحذّر خبير الأبراج صلاح أكرم من التعامل مع مواليد برج الثور في منتصف شهر إبريل، حيثُ يمرّون بفترة من التوتر والضغط النفسي تجعلهم أكثر عرضة للانفجار والتصرفات الغير متوقعة.
وأضاف ل"مصراوي"، يتحول مزاج مولود برج الثور من هادئ إلى غاضب بسرعة كبيرة، (...)
الكبد عضو حيوي في الجسم، ويحدث مرض الكبد الدهني عندما يكون هناك تراكم للدهون الزائدة في الكبد، وتوجد 3 علامات تحذيرية للإصابة بالكبد الدهني في الساقين.
ووفقا لما قال استشاري الكبد سعيد شلبي، ل"مصراوي"، توجد 3 علامات تحذيرية تؤكد الإصابة بالكبد (...)
يشتهر الكعك العيد بطعمه اللذيذ وتنوعه الكبير، لكن ما لا يعرفه الكثيرون هو تأثيره على صحة الجسم عند تناوله بكميات كبيرة.
يقول دكتور أخصائي التغذية العلاجية والرياضية معتز القيعي لمصراوي، هذا ما يحدث لجسمك عند تناول الكعك صباح أول يوم العيد
ارتفاع (...)
النسكافيه هو مشروب سريع التحضير يحتوي على الكافيين وهو منبه طبيعي يؤثر على الجهاز العصبي المركزي ويمكن أن يؤدي الإفراط في تناول النسكافيه إلى مجموعة من الآثار الجانبية الضارة وفقًا لما قال اخصائي التغذية العلاجية أحمد صلاح.
الأرق
يسبب الكافيين صعوبة (...)
النحافة مشكلة شائعة لا تقل أهميتها عن مشكلة السمنة حيث يعد شهر رمضان فرصةً ذهبيةً لتحسين الصحة والتخلص من الوزن الزائد لكن، قد يُعاني بعض الأشخاص من النحافة في رمضان، مما يُؤثر على صحتهم العامة.
معتز القيعي إخصائي التغذية العلاجية يقول من خلال تصريح (...)
مرض السكري هو مرض مزمن ناتج عن خلل في إنتاج أو استخدام الأنسولين، وهو هرمون ضروري لتنظيم مستويات السكر في الدم الجلوكوز.
هل لاحظت وجود بقع صغيرة بيضاء أو صفراء على بؤبؤ عينك؟ قد تكون هذه علامة على اعتلال الشبكية السكري، وهو أحد مضاعفات مرض السكري (...)
في شهر الخير يسعى المسلمون للتصدق من أجل الفوز بالثواب المضاعف، وفي منفلوط بمحافظة أسيوط قرر مجموعة من الشباب ابتكار طرق جديدة لإيصال المساعدات والصدقات لمستحقيها دون إحراجهم أو التسبب في أ1ى لهم.
المهندس محمود رستم، صاحب الفكرة وقائد المجموعة، يقول (...)
يساعد وضع الليمون على وصفات كثيرة خلال هذا التوقيت في تحسين قدرة البشرة، وذلك بفضل محتواه من الحموضة الطبيعية ومحتواها من فيتامين سي، وفقا لما صرحت الدكتورة شيرين يوسف اخصائي الأمراض الجلدية والليزر ل"مصراوي".
أضافت، تفتيح البشرة إعطاء النضارة يعتمد (...)
الحفاظ على الخبز طازجًا لفترة طويلة أمر صعب، ويعد تخزين الخبز في الفريزر طريقة شائعة للحفاظ عليه طازجًا لفترة أطول.
الدكتور معنز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية والرياضية، يقول ل"مصراوي"، إن تجميد الخبز لا يتسبب في فقدان أي قيمة غذائية جوهرية، وقد (...)
الكيس الصغير الموجود داخل بعض علب الأدوية بعد فتحها هو عبارة عن مجفف رطوبة، ويستخدم لامتصاص الرطوبة الزائدة من داخل العلبة.
يقول سعيد شلبي أستاذ الباطنة ل"مصراوي"، يساعد الكيس الصغير الموجود داخل بعض علب الأدوية بعد فتحها إلى.
- منع رطوبة الدواء.
- (...)
يبدأ الكثيرون بالتساؤل عن تأثير صيام رمضان على صحتهم، خاصةً فيما يتعلق بمستويات الكولسترول والسكر في الدم.
فهل يُحافظ الصيام على تحسين مستويات الكولسترول والسكر بعد انتهاء رمضان؟ أم أن العودة إلى نمط الحياة المعتاد قد تُعيد هذه المستويات إلى سابق (...)
يعتبر سرطان الحنجرة من أنواع السرطان التي تصيب الجهاز التنفسي العلوي، وتكون أعراضه مشابهة لأعراض بعض الأمراض الأخرى، مما يجعل اكتشافه المبكر أمرًا صعبًا.
سعيد شلبي أستاذ الباطنة يقول لمصراوي، هناك بعض العلامات التي قد تظهر في الصباح الباكر وتكون (...)
تناول اللبن والبلح أثناء الفطار من العادات الغذائية الصحية التي يُنصح بها لأسبابٍ متعددة، منها:
مصدر غني بالطاقة
دكتور أخصائي التغذية العلاجية والرياضية معتز القيعي يقول لمصراوي، إن اللبن بالبلح يزود الجسم بالطاقة اللازمة بعد ساعات الصيام، يُساعد في (...)
قال سعيد شلبي، استشاري الباطنة والكبد بالمركز القومي للبحوث، ل"مصراوي"، إنه يمكن أن يؤدي تراكم الكوليسترول في الشرايين إلى انسدادها، ما يقلل من تدفق الدم إلى الساقين، ويمكن أن يؤدي هذا إلى مجموعة متنوعة من الأعراض.
ألم في الساقين
قد يكون هذا الألم (...)
استشاري التغذية العلاجية حازم علي يقول، شهر رمضان فرصة مميزة لتحسين صحتك، بما في ذلك صحة القلب والكولسترول.
وأضاف من خلال تصريح خاص لمصراوي، أطعمة ومشروبات تجنبها في شهر رمضان للحفاظ على صحة الكولسترول
الأطعمة المقلية
تعتبرالأطعمة المقلية غنية (...)
استشاري التغذية العلاجية حازم علي يقول، إن القلب أحد أهم أعضاء الجسم، وهو مسؤول عن ضخ الدم إلى جميع في أنحاء الجسم لذلك من المهم الحفاظ عليه من خلال اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بشكل منتظم.
بعض المشروبات الطبيعية يمكن أن تساعد على الحفاظ على (...)
السرطان هو أحد أكثر الأمراض خطورة في العالم، ويسعى الكثيرون إلى إيجاد علاج فعال له.
بينما لا يوجد علاج واحد للسرطان، فإن بعض الأطعمة قد تلعب دورًا في إبطاء نمو الخلايا السرطانية.
وبحسب ما جاء في صحيفة healthline، إليك بعض الأطعمة التي قد تساعد في (...)
عندما ترى شخصًا تحبه، تحدث العديد من التغييرات في جسمك بعضها قد يكون مفاجئًا، وبحسب ما جاء عبر صحيفة healthline، توجد 5 أشياء تحدث لجسمك عند رؤيتك شخص تحبه:
ارتفاع معدل ضربات القلب
عندما ترى شخصًا تحبه، يرسل الدماغ إشارات إلى القلب لزيادة معدل ضربات (...)
شهر رمضان فرصة رائعة لتحسين صحتنا ونمط حياتنا بشكل أفضل، لكن بعض العادات الخاطئة مثل كسر الصيام على المشروبات الغازية، قد تُسبب أضرارًا جسيمة للصحة.
الدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية والرياضية، ذكر تأثير المشروبات الغازية على الجسم عند (...)
عيد الأم هذا العام متزامنًا مع أجواء شهر رمضان المبارك، ليضفي مزيجًا فريدًا من الروحانيات والحب على هذه المناسبة المميزة.
فمع نفحات رمضان المعطرة بالخير والبركة، تُتاح لنا فرصة
للتعبير عن حبنا وتقديرنا لأمهاتنا، ليس فقط بالهدايا، ولكن أيضًا بالمشاعر (...)