اكتشفي .. أفضل أساليب العلاج المنزلي لالتهاب الثدي

التهاب الثدي من المشكلات الصحية التي تصيب العديد من النساء ولكنه أكثر شيوعا لدي النساء المُرضعات، يحدث خلال الأشهر الثلاثة الأولى بعد الولادة، وفي بعض الأحيان يظهر خلال فترة الرضاعة، تحدث الإصابة به نتيجة تجمع الحليب في نسيج الثدي مما قد يتسبب بالإصابة بالتهاب وتورم.
يصاحب ظهور التهابات الثدي بعض العلامات وهي ألم في الثدي، تورم، والتهاب واحمرار وتورم، وحمى وقشعريرة.
ويذكر أن التهاب الثدي لا يشكل خطرا على عملية الرضاعة الطبيعية ولا على الطفل الرضيع.
وفي هذا السياق يقدم موقع top 10 home remedies أفضل العلاجات المنزلية التي يمكن اتباعها من جانب ربة المنزل لعلاج التهاب الثدي..
التدليك
عندما تعاني من التهاب الضرع قمي بتدليك الثدي في شكل حركات دائرية بكميات متساوية من زيت الكافور والزيتون لبضع دقائق، سوف يساعد هذا على كسر الجمود في قنوات الحليب وتخفيف التورم.
الكمادات الساخنة والباردة
تساعد الكمادات الباردة والساخنة في علاج التهاب الضرع، حيث تساهم المياة الباردة في تخفيف التورم والألم المُصاحب لالتهاب الثدي، بينما تساعد المياة الساخنة في تحسين الدورة الدموية وتساعد في تدفق الحليب.
أوراق الملفوف
أوراق الملفوف يُعد بمثابة علاج مهدئ لالتهاب الثدي، لاحتوائه على مركبات الكبريت التي تساعد على تخفيف الالتهابات والتورم، كما أنها تساعد النساء المُرضعات من تجنب احتقان وانسداد مجاري الهواء، فقمي بوضع أوراق الملفوف في الثلاجة لمدة 30 دقيقة ثم ضعيها على الثدي المُصاب لمدة 15 دقيقة.
الثوم
الثوم هو علاج جيد لالتهاب الضرع ، لاحتوائه على خصائص المضادات الحيوية الطبيعية، كما أنه يساعد على التخلص من البكتيريا المسببة للعدوى، بالإضافة إلى دوره في تعزيز الجهاز المناعي. قمي بتناول فص أو أثنين من الثوم كل صباح على الريق لبضع أسابيع لحين زوال الأعراض.
خل التفاح
من العلاجات الممتازة المتوفرة داخل كل بيت لعلاج حالات الالتهابات والتورم، لاحتوائه على مضاد للجراثيم والبكتريا وخصائص مضادة للالتهابات، لذا يمكنك الاستفادة من خواصه في علاج التهاب الثدي، وذلك عن طريق مزج ملعقة كبيرة من خل التفاح في كوب من الماء الدافئ، ثم ضعي المزيج على الثدي المُصاب باستخدام قطعة نظيفة من القطن، واتركيه لمدة 15 دقيقة، ثم قمي بغسله جيدا بالماء الفاتر.
بذور الحلبة
تحفز الحلبة الغدد المنتجة للحليب وتساعد في ذات الوقت في علاج عدوى الثدي، لاحتوائه على مركبات الفلافونويد التي تساعد على تقليل الالتهابات والعدوى، لذا ينصح بتناول كوبين من الحلبة يوميا وخاصة خلال فترة الرضاعة.
تجنب النوم على البطن
الحصول على الراحة المناسبة وتجنب الإجهاد، وأخذ قسط وافر من النوم للحد من خطر العدوى، مع مراعاة تجنب النوم على البطن حتي لا يؤثر على تدفق الحليب في الثديين.
تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C
يساعد فيتامين C على مكافحة عدوي الثدي وعلاج أنسجة الجلد التالفة، علاوة على ذلك يساعد فيتامين C على تعزيز الجهاز المناعي، ومن أهم الأطعمة التي تحتوي على فيتامين C ، الليمون، والبرتقال، والكيوي، والجوافة، والبابايا، والفراولة، واللفت، وزيت الخردل، والقرنبيط، والبقدونس.
الحرص على نظافة الثديين
الحرص على نظافة الثديين وخاصة بعد الانتهاء من عملية الرضاعة، ارتداء ملابس فضفاضة لتجنب الاحتكاك ضد الحلمات، وخلال عملية الرضاعة تأكدي من وضعية الطفل، الحفاظ على منطقة الحلمة نظيفة وجافة.
الإكثار من السوائل
الحرص على تناول قدر وافر من الماء طوال اليوم بشكل منتظم ، تزامنا مع المشروبات والعصائر الطبيعية الغنية بفيتامين C ، حيثُ تساعد السوائل في الحفاظ على رطب جسمك وكذلك الحفاظ على تدفق الحليب في الثديين.