أفضل 8 علاجات منزلية لعلاج التهاب المفاصل

التهاب المفاصل في اليدين من المشكلات الصحية الشائعة التي تصيب العديد من الأشخاص، وتسبب مصدر إزعاج شديد لدي المُصاب بها، نظرا لأنها تعوق حركة اليدين في القيام ببعض المهام التي تتطلب الأيدي، ويحدث ذلك نتيجة لانهيار الغضروف الذي يدعم الهيكل العظمي، يصاحب ظهورها تلك الأعراض انتفاخ وتورم والشعور بألم في الأيدي.
يقدم موقع top10homeremedies أفضل 8 علاجات منزلية للحدّ من آلام التهاب مفاصل الأيدي:
1-الثلج:
الثلج من العلاجات الفعّالة لأولئك الذين يعانون من التهاب مفاصل اليد، يمكنك عمل كمادات من الثلج على اليدين والأصابع المصابة لمدة 20 دقيقة سوف يقلل من الآلام والالتهابات.
2- خل التفاح:
يحتوي خل التفاح على خصائص مضادة للالتهابات تساعد على تقليل الألم والتيبس في مفاصل الأيدي، فقم بتناول كوب من الماء الدافئ الممزوج إليه ملعقة كبيرة من خل التفاح وعسل النحل يوميا حتي تزول الأعراض.
3- الزنجبيل:
يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للأكسدة و للالتهابات التي تساعد على الحد من آلام التهاب المفاصل والأعراض الناجمة عنه، يمكنك تناول شراب الزنجبيل مرتين أو ثلاثة مرات يوميا لتهدئة الآلام.
4- العسل والقرفة:
مزيج من عسل النحل ومسحوق القرفة هو وسيلة طبيعية جيدة لعلاج التهاب مفاصل الأيدي، بالإضافة إلى المساعدة على الاسترخاء وتصلب العضلات بفضل خواصه العلاجية، فيمكنك تناول مزيج العسل والقرفة يوميا كل صباح على الريق لعدة أسابيع للحصول على النتائج المطلوبة.
5- زيت الزيتون:
هناك علاقة طردية بين زيت الزيتون والالتهابات الناجمة عن التهاب المفاصل، حيثُ يساعد زيت الزيتون على منع إنتاج الأسباب المؤدية للالتهابات، يمكنك تدليك المنطقة المُصابة بزيت الزيتون، كما أنه يساعد في تقليل مخاطر الإصابة من التهاب المفاصل الروماتويدي.
6- الكركم:
قم بإضافة ملعقة صغيرة من الكركم إلى كوب من الحليب الساخن مع القليل من العسل يتم تناوله يوميا، نظرا لاحتوائه على مضادات الأكسدة، وخصائص مضادة للالتهابات، كما أن الكركم عنصر فعّال لعلاج التهاب مفاصل اليد.
7- بذور الحلبة:
تحتوي بذور الحلبة على خواص مضادة للإكسدة وللالتهابات، فقم بنقع بذور الحلبة في الماء طوال الليل، وفي صباح اليوم التالي تناول البذور فقط دون احتساء الماء المنقوع به، حيثُ تساعد بذور الحلبة في الحدّ من الأعراض المصاحبة لالتهاب المفاصل.
8- الثوم:
الثوم من العناصر الفعّالة لعلاج التهاب المفاصل في الأيدي، بفضل خواصه المضادة للالتهابات التي تقلل من الألم ، وكذلك الالتهابات المصاحبة لالتهاب المفاصل، لاحتوائه على عنصر "الكبريت" الذي يخفف من آلام المفاصل والالتهابات الناتجة عنه، بالاضافة إلى السيلينيوم الموجود في الثوم له تأثيرات مضادة للروماتيزم.