الشمر.. لعلاج مشكلات الجهاز الهضمي والتنفسي

يعد الشمر من أهم الأعشاب بها عديد من المعادن والفيتامينات والألياف والفولات ومضادات الأكسدة التي تجعل منه غذاء ودواء للجسم.
ويقدم موقع "Health line" 8 فوائد صحية لعشب الشمر..
1- تحفيز الرضاعة الطبيعية
وفقا لدراسة أجريت عام 2008، يحتوي الشمر بشكل خفيف على هرمون الاستروجين، هذا الهرمون يُحفز إنتاج حليب الثدي في الماعز والنساء، وذلك فهو يساعد على إنتاج الحليب في ثدي الأم للقيام بعملية الرضاعة الطبيعية لطفلها الرضيع.
2- مغص الرضيع
المغص يعد من أكثر الأمراض الشائعة التي تصيب حديثي الولادة مصاحبا معه عويل وصراخ وبكاء شديد، وهو الأمر الذي يثير قلق وتوتر الوالدين، لكن وجدت الدراسات والأبحاث التي أجريت في روسيا أن زيت بذور الشمر قادر على تخفيف حدّة آلام المغص لدي حديثي الولادة، وكذلك مشاكل الجهاز الهضمي .
3- أمراض الجهاز التنفسي
تعمل بذور الشمر على تخفف المخاط في الرئتين، وتهدئة السعال والتهاب الحلق، وتقليل خطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي.
4- تخفيف تشنجات الحيض
يعتبر الشمر من أحد العوامل الطبيعية الفعّالة التي تستخدم في تخفيف التشنج وعدم الراحة المرتبطة بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية، كما أنه يساعد في إعادة توازن الهرمونات الأنثوية بالاضافة إلى أنه يُعد مدر للبول والجهاز الهضمي الطبيعي حيث يساعد على تقليل احتباس الماء والانتفاخ، وعلاج مشاكل القولون، وذلك من خلال احتساء كشراب مغلي في ماء، أو مضغ بذوره.
5- علاج الجروح ولدغات الحشرات
يستخدم الشمر في علاج الجروح ولدغات الحشرات السامة، والتئام الجروح، فهو يعد مضاد للجراثيم والفطريات.
6- زيادة الرغبة الجنسية
يستخدم الشمر كمنشط جنسي، أو مادة من شأنها أن تعزز الدافع الجنسي لدي المرأة، حيثُ يحتوي على مركبات كيميائية تزيد الدافع الجنسي، وتعمل على زيادة نشاط هرمون الاستروجين.
7- مُغذي للشعر
يستخدم الشمر في علاج العديد من مشاكل الشعر، مثل التخلص من قشرة الشعر، منع تقصف الشعر، تقوية الشعر وحمايته من التساقط.
8- مكافحة الأمراض
أشارت الدراسات العلمية الحديثة أن الشمر يعد وسيلة جيدة وفعّالة في المساعدة على مكافحة وإبطاء نمو البكتيريا الموجودة في مرض الكوليرا المدمر.
الشمر
علاج
فيتامينات
S