جامعة مصر للعلوم والتكنولوجيا.. صرح أكاديمي متكامل ورؤية تعليمية عالمية    "التربية السليمة للأطفال وحقوق الطفل وذوى الإعاقة " فى ندوة بالشرقية    مدبولى: وجهت بالمتابعة المستمرة لمواجهة أى زيادات غير مبررة فى الأسعار    الرقابة المالية: مد وقف تلقي طلبات التأسيس لنشاطي التمويل الاستهلاكي ومتناهي الصغر لمدة عام    نائب محافظ القاهرة يوجه بتكثيف حملات النظافة على شوارع روض الفرج والساحل    مصر تستضيف مؤتمر تسليم وتسلم قيادة افريكسم بنك    زلزال بقوة 5.1 درجة يضرب قبالة مدينة كوشيرو اليابانية    نتنياهو: شراكتنا مع واشنطن غير مسبوقة.. وتحالفنا خلق فرصا للسلام والأمن    بوتين يطلع عبر الفيديو على تدريبات للقوات النووية الاستراتيجية    محافظ شمال سيناء: معبر رفح من الجانب المصري لم يغلق منذ 7 أكتوبر 2023    مصر تتصدر قوائم المرشحين لجوائز كاف 2025.. محمد صلاح ينافس حكيمي على ملك القارة.. حسام حسن مرشح لجائزة أفضل مدرب.. إمام عاشور ينافس إبراهيم عادل وثلاثي بيراميدز على لقب أفضل لاعب محلي.. والشناوي لأحسن حارس    شاهد غرفة ملابس الأهلي قبل مباراة الاتحاد السكندري في الدوري    رفض طعن برشلونة على طرد فليك وغيابه عن الكلاسيكو أمام ريال مدريد    مشاجرة عنيفة بسبب "تروسيكل سريع".. الداخلية تكشف تفاصيل واقعة الشرقية    فئات ممنوعة من أداء مناسك الحج    حملات مرورية مكثفة بمنطقة المساكن والجامعة بقنا بعد شكوى الطلاب والأهالى    هدم جدار المسجد لسرقة مكتب بريد بالإسكندرية.. اعترافات صادمة "صور"    مهرجان الموسيقي العربية.. مى فاروق على مسرح النافورة والحجار فى سيد درويش    زاهي حواس: المتحف المصري الكبير إنجاز علمي جبار .. وافتتاحه سيعزز السياحة    النجم التركي كان أورجانجي أوغلو: مستعد للعمل في الدراما المصرية والعربية    محمد عبده يقبل يد المايسترو هاني فرحات : "ونكيد العوازل بقي "    دبلوماسي أوكرانى: ترامب كان مستعدًا لتنازلات لأجل السلام وبوتين رفض    تعليم المنوفية: فحص طبى لجميع طلاب مدرسة بالباجور عقب إصابة 24 بالجدرى المائى    505 جهة وشركة تتعاقد بمنظومة التأمين الصحى الشامل على مستوى الجمهورية    وزارة العمل تعقد اختبارات للمتقدمين ل 8 مهن في دولة الإمارات    «تعليم الغربية» تتفقد انتظام الدراسة وتوافر وسائل الأمن والسلامة في عدة مدارس    الأورومتوسطي: لم ينجُ أحد بغزة من الإبادة.. وإسرائيل قتلت وأصابت واعتقلت 12% من سكان القطاع    اليوم.. ملك المغرب يستضيف منتخب الشباب بعد التتويج بكأس العالم    المستشار الدبلوماسي لرئيس الإمارات: ندعو لوقف فوري لإطلاق النار في السودان    «الرعاية الصحية» : تقنية حديثة لعلاج دوالي الساقين دون جراحة بمستشفى السلام التخصصي ببورسعيد    إحالة أوراق سائق للمفتي بعد اتهامه بقتل مزارع وتزعُّم عصابة للإتجار بالمخدرات في القليوبية    القبض على المتهم بقتل طليقته أمام مدرسة في مدينة السادات بالمنوفية    نائب وزير الإسكان يتفقد محطة معالجة الصرف الصحي بالجبل الأصفر بمرحلتيها الأولى والثانية    للقضاء على السحابة السوداء.. تجميع 408 آلاف طن قش أرز منذ بداية الحصاد    لبنى عبد الله: أمير عبد الحميد رحب بالاستمرار في الأهلى من موقع الرجل الثالث    تأهل كلية الاستزراع المائي بالعريش لجائزة مصر للتميز الحكومي    "الأونروا": يجب فتح جميع المعابر إلى غزة مع ضرورة أن تكون المساعدات غير مقيدة    الأقصر تتحرك لدعم موسم سياحي استثنائي.. لقاء موسع بمشاركة خبراء ومختصين    بيحبوا يكسروا الروتين.. 4 أبراج لا تخشى المخاطرة وتحب انتهاز الفرص    وزير الإسكان: تخصيص 408 قطع أراضٍ للمواطنين بمنطقة الرابية    البترول: مصر تُصدر 150 ألف متر مكعب من الغاز المسال إلى تركيا لصالح توتال إنيرجيز    على خطى «لصوص لكن ظرفاء».. اعترافات المتهمين ب«سرقة ذهب» من فيلا التجمع    نائب وزير الصحة يتفقد جاهزية الخدمات الطبية والطوارئ بميناء رفح البري    بينها الأسماك الدهنية وممارسة الرياضة.. أطعمة صحية للمحافظة على القلب    منتخب مصر للسيدات يختتم استعداداته لمواجهة غانا في تصفيات أمم إفريقيا    مفتي الجمهورية: الله تولى بنفسه منصب الإفتاء وجعله من وظائف النبوة    تعرف على مواقيت الصلاة اليوم الاربعاء 22-10-2025 في محافظة الأقصر    موعد مباراة بايرن ميونخ وكلوب بروج فى دوري الأبطال والقنوات الناقلة    الغندور: عبدالقادر يرفض الانتقال للزمالك ويقرر تجديد عقده مع الأهلي    افتتاح ساحة جامعة قنا    منال عوض: نسعى لحل مشاكل المواطنين والتواجد المستمر على أرض الواقع    الصحة وصندوق مكافحة الإدمان يفتتحان قسما جديدا للحجز الإلزامي بمستشفى إمبابة    حكم القيام بإثبات الحضور للزميل الغائب عن العمل.. الإفتاء تجيب    مجلس الكنائس العالمي يشارك في احتفال الكنيسة المصلحة بمرور 150 عامًا على تأسيسها    سماء الفرج    موعد شهر رمضان المبارك 1447 هجريًا والأيام المتبقية    حين يتأخر الجواب: لماذا لا يُستجاب الدعاء أحيانًا؟    إنها مصر السلام    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



وصفة سحرية للتخلص من الكرش
نشر في الوفد يوم 03 - 12 - 2014

تعد مشكلة "الكرش" من أكثر المشكلات الشائعة، والتي يعاني منها الكثير من السيدات والرجال أيضاً، والتي غالباً ما تنتج عن بعض الممارسات اليومية الخاطئة، كطريقة الجلوس، ونوعية الأطعمة، وكميتها، كما إن عنصر الوراثة يؤثر بشكل واضح في الإصابة بالكرش.
ويتبع العديد من المصابين ب "الكرش" بعض الأنظمة الغذائية المختلفة والتي تعمل على تخفيض الوزن، للحصول على جسم متناسق، لكن في كثير من الأحيان لا يأتي ذلك بنتيجة مرضية، فربما تسهم هذة الأنظمة في التخلص من بعض الكيلو جرامات الزائدة، ولكن تظل مشكلة بروز البطن والكرش، مما يتطلب لعنصر مساعد لتحفيز منطقة البطن على حرق المزيد من الدهون المتراكمة، والتخلص من الكرش.
وتقول دكتورة إسراء أبو شارب، استشاري السمنة والنحافة، والتغذية العلاجية، إن مشكلة الكرش من أكثر المشكلات المؤرقة، ليس للمصابين بالسمنة فقط، لأنها قد تصيب البعض ممن يتمتعون بجسم نحيف، وذلك نتيجة تناول بعض الأطعمة المشبعة بالدهون، مما تؤدي إلى تراكمها بشكل كبير في هذة المنطقة.
وتوضح أبو شارب للتخلص من مشكلة الكرش يجب التركيز على اتباع نظام غذائي متوازن يفي باحتياجات الجسم الأساسية، إضافة إلى اتباع نشاط رياضي بشكل منتظم، يركز على منطقة البطن، ليسهم في تقوية العضلات في هذه المنطقة، مما يسهم بشكل واضح في حرق المزيد من الدهون المتراكمة في منطقة البطن، كما إنه يعمل على شد هذه المنطقة بشكل كبير.
وتضيف كما إنه من الضروري تجنب بعض الأطعمة التي ثبت أنها تعمل على زيادة وزن البطن، إضافة إلى أنه يجب تجنب كثير من الممارسات الخاطئة، كتناول كمية كبيرة من الماء فور تناول الوجبة، مما يسهم في تكبير حجم المعدة، مما يؤدي إلى ظهور مشكلة الكرش.
وتقول كما إن هناك بعض الأطعمة، والمشروبات الطبيعية، التي أثبتت فاعليتها في تكسير دهون البطن، والتخلص منها، لذا فيجب تناول مثل هذة المشروبات بشكل منتظم للتخلص من الكرش.
وتقدم أبو شارب، وصفة طبيعية للتخلص من الكرش والحصول على بطن مشدودة..
المكونات:
كوب ماء مغلى.
ملعقة نعناع.
ملعقة بذور الشمر.
معلقة قرفة .
طريقة الاستخدام:
يغطى الخليط، ويترك ليتفاعل معاً لمدة 10 دقائق، ثم يصفى، ويتم تناوله 3 أكواب بشكل يومي قبل كل وجبة ب 20 دقيقة، ويتم إستخدامه بشكل منتظم لمدة شهر للحصول على بطن مشدود.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.