تراجع غير متوقع لمخزون النفط الخام في أمريكا    رئيس المجلس الأوروبي: نثمن جهود الرئيس السيسي الجبارة التي أدت لوقف إطلاق النار في غزة    مقتل شخص في حادث إطلاق نار بمدينة هانوفر شمالي ألمانيا    ليفربول يكتسح فرانكفورت بخماسية في دوري الأبطال    قنديل: لا توجد خلافات في إدارة الأهلي    علي الحجار يفتتح حفله ب«المال والبنون» في مهرجان الموسيقى العربية وسط حضور جماهيري كبير    توجيهات بإنشاء صالة لياقة بدنية متكاملة لخدمة طلاب جامعة المنيا    توزيع مستلزمات مدرسية على الطلاب الأكثر احتياجا في دمياط    تعويضاته المطلوبة تعادل ثروته ب5 مرات.. كيف يربح ترامب من الدعاوى القضائية؟ (تحليل بيانات)    شفيق التلولي: التحول في الرأي العام العالمي تجاه فلسطين تطور جوهري يجب البناء عليه    الرئيس أردوغان يهدي السلطان العماني سيارة توج الكهربائية    انضمام 12 عالمًا من جامعة المنصورة إلى عضوية اللجان الوطنية بأكاديمية البحث العلمي    محافظ البحر الأحمر: 75% من إنتاج بترول مصر يخرج من رأس غارب    تعرف على موعد تطبيق التوقيت الشتوي في أسيوط    «معاهم الفانوس السحري».. 3 أبراج لديها دائمًا حل لكل مشكلة    مواقيت الصلاة في أسيوط غدا الخميس 23102025    داعية إسلامي: زيارة مقامات آل البيت عبادة تذكّر بالآخرة وتحتاج إلى أدب ووقار    بمشاركة 158 استشاريا.. بورسعيد تحتضن أكبر تجمع علمي لخبراء طب الأطفال وحديثي الولادة    كوبارسي: الجماهير تحب الانتصارات الكبيرة في الكلاسيكو لكننا لا نفكر في ذلك    مصرع رسام الشارع الاخرس صدمه قطار بالمنيا    تجديد حبس صاحب محل موبايلات في «جريمة المنشار بالإسماعيلية» 15 يوما    صور| مصرع شابين سقط بهما مصعد كهربائي بطنطا    رئيس جامعة بنها يطمئن على طلاب كلية الفنون التطبيقية المصابين في حادث أسوان    يويفا يعلن قائمة الأسرع فى دورى أبطال أوروبا وسرعة محمد صلاح القصوى    المتروبوليتان يحتفى ب «آلهة مصر القديمة»    طرح البوستر الرسمي لفيلم "قصر الباشا" بطولة أحمد حاتم    أكرم القصاص: مصر الحليف الأنسب والقوى للاتحاد الأوروبى ولا بديل لها    مبابي ينافس بيدري على جائزة أفضل لاعب في الدوري الإسباني لشهر أكتوبر    صندوق استصلاح الأراضى بالوادى الجديد يوافق على جدولة ديون المشروعات الزراعية    هل القرآن الكريم شرع ضرب الزوجة؟.. خالد الجندي يجيب    هل يجوز احتساب جزء من الإيجار من زكاة المال؟.. أمين الفتوى يجيب    إيناس جوهر رئيسًا لجنة إعلام الخدمة العامة.. وعمرو خفاجي مقررًا    محافظ شمال سيناء يستقبل نائب وزير الصحة لبحث جاهزية المنشآت الصحية (صور)    نائب رئيس الوزراء ووزير التعليم العالى يشهدان افتتاح مؤتمر الجمعية المصرية للصدر    أنغام تحيي حفلا غنائيا في أوبرا الكويت نوفمبر المقبل    مدرب الاتحاد: تعرضنا للظلم أمام الأهلي    ميلاد هلال شهر رجب 2025.. موعد غرة الشهر الكريم وأحكام الرؤية الشرعية    «التنظيم والإدارة»: «الوزراء» وافق على تخصيص جلسة مسائية للمتخلفين عن اختبارات التعيين    "وان أوف وان" تطلق مشروعين جديدين في الشيخ زايد والتجمع السادس    مصر تستضيف تنصيب الرئيس الجديد لبنك التصدير الأفريقي «أفريكسيم بنك»    «جهار»: 26 منشأة صحية حصلت على الاعتماد الكامل أو المبدئي    تجديد حبس والد المتهم بقتل زميله وتقطيع جثته بمنشار فى الإسماعيلية 15 يوما    "مكافحة انتشار المخدرات" فى ندوة بطب بيطري أسيوط    بعد أزمة مواجهة برشلونة وفياريال.. الدوري الإيطالي يتمسك بإقامة مباراته في أستراليا    انطلاق دوري الأنشطة الرياضية لتلاميذ المدارس بالمحافظات الحدودية بجنوب سيناء    تعليم قنا: انتهاء عصر الانتقال الآلي من صف إلى آخر    فى ذكرى تدمير المدمرة ايلات ..اسرائيل : "ضربة موجعة" لإسرائيل في أعقاب حرب 1967    تفاصيل الاجتماع الفني لمباراة مصر وغانا في تصفيات كأس العالم للسيدات    مرور القاهرة يعلن إغلاق كوبري الأزهر السفلي لإجراء أعمال الصيانة    تكريم خالد جلال بختام ملتقى شباب المخرجين بمسرح السامر.. الليلة    وزير الخارجية الإسرائيلي: لا يوجد لإسرائيل صديق أعظم من الولايات المتحدة وممتنّون لإدارة ترامب على دعمها الثابت لإسرائيل    "واقع مزيف" يتوسع بصمت.. تحذير من الذكاء الاصطناعي    محافظ المنيا يتابع مستوى الخدمات بوحدة طب الأسرة بنزلة بني خلف بمغاغة    الرقابة المالية تمد وقف تلقي طلبات التأسيس لنشاطي التمويل الاستهلاكي ومتناهي الصغر بالطرق التقليدية لمدة عام    وصول حكام مباراة الزمالك وديكيداها للقاهرة استعدادا لموقعة الكونفدرالية    محافظ أسيوط: غدا فتح باب التقديم لحج الجمعيات الأهلية لموسم 1447ه – 2026م وحتى 6 نوفمبر المقبل    البترول: مصر تُصدر 150 ألف متر مكعب من الغاز المسال إلى تركيا لصالح توتال إنيرجيز    مفتي الجمهورية: الله تولى بنفسه منصب الإفتاء وجعله من وظائف النبوة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



وصفة سحرية للتخلص من الكرش
نشر في الوفد يوم 03 - 12 - 2014

تعد مشكلة "الكرش" من أكثر المشكلات الشائعة، والتي يعاني منها الكثير من السيدات والرجال أيضاً، والتي غالباً ما تنتج عن بعض الممارسات اليومية الخاطئة، كطريقة الجلوس، ونوعية الأطعمة، وكميتها، كما إن عنصر الوراثة يؤثر بشكل واضح في الإصابة بالكرش.
ويتبع العديد من المصابين ب "الكرش" بعض الأنظمة الغذائية المختلفة والتي تعمل على تخفيض الوزن، للحصول على جسم متناسق، لكن في كثير من الأحيان لا يأتي ذلك بنتيجة مرضية، فربما تسهم هذة الأنظمة في التخلص من بعض الكيلو جرامات الزائدة، ولكن تظل مشكلة بروز البطن والكرش، مما يتطلب لعنصر مساعد لتحفيز منطقة البطن على حرق المزيد من الدهون المتراكمة، والتخلص من الكرش.
وتقول دكتورة إسراء أبو شارب، استشاري السمنة والنحافة، والتغذية العلاجية، إن مشكلة الكرش من أكثر المشكلات المؤرقة، ليس للمصابين بالسمنة فقط، لأنها قد تصيب البعض ممن يتمتعون بجسم نحيف، وذلك نتيجة تناول بعض الأطعمة المشبعة بالدهون، مما تؤدي إلى تراكمها بشكل كبير في هذة المنطقة.
وتوضح أبو شارب للتخلص من مشكلة الكرش يجب التركيز على اتباع نظام غذائي متوازن يفي باحتياجات الجسم الأساسية، إضافة إلى اتباع نشاط رياضي بشكل منتظم، يركز على منطقة البطن، ليسهم في تقوية العضلات في هذه المنطقة، مما يسهم بشكل واضح في حرق المزيد من الدهون المتراكمة في منطقة البطن، كما إنه يعمل على شد هذه المنطقة بشكل كبير.
وتضيف كما إنه من الضروري تجنب بعض الأطعمة التي ثبت أنها تعمل على زيادة وزن البطن، إضافة إلى أنه يجب تجنب كثير من الممارسات الخاطئة، كتناول كمية كبيرة من الماء فور تناول الوجبة، مما يسهم في تكبير حجم المعدة، مما يؤدي إلى ظهور مشكلة الكرش.
وتقول كما إن هناك بعض الأطعمة، والمشروبات الطبيعية، التي أثبتت فاعليتها في تكسير دهون البطن، والتخلص منها، لذا فيجب تناول مثل هذة المشروبات بشكل منتظم للتخلص من الكرش.
وتقدم أبو شارب، وصفة طبيعية للتخلص من الكرش والحصول على بطن مشدودة..
المكونات:
كوب ماء مغلى.
ملعقة نعناع.
ملعقة بذور الشمر.
معلقة قرفة .
طريقة الاستخدام:
يغطى الخليط، ويترك ليتفاعل معاً لمدة 10 دقائق، ثم يصفى، ويتم تناوله 3 أكواب بشكل يومي قبل كل وجبة ب 20 دقيقة، ويتم إستخدامه بشكل منتظم لمدة شهر للحصول على بطن مشدود.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.