وصفة سحرية للتخلص من الكرش

تعد مشكلة "الكرش" من أكثر المشكلات الشائعة، والتي يعاني منها الكثير من السيدات والرجال أيضاً، والتي غالباً ما تنتج عن بعض الممارسات اليومية الخاطئة، كطريقة الجلوس، ونوعية الأطعمة، وكميتها، كما إن عنصر الوراثة يؤثر بشكل واضح في الإصابة بالكرش.
ويتبع العديد من المصابين ب "الكرش" بعض الأنظمة الغذائية المختلفة والتي تعمل على تخفيض الوزن، للحصول على جسم متناسق، لكن في كثير من الأحيان لا يأتي ذلك بنتيجة مرضية، فربما تسهم هذة الأنظمة في التخلص من بعض الكيلو جرامات الزائدة، ولكن تظل مشكلة بروز البطن والكرش، مما يتطلب لعنصر مساعد لتحفيز منطقة البطن على حرق المزيد من الدهون المتراكمة، والتخلص من الكرش.
وتقول دكتورة إسراء أبو شارب، استشاري السمنة والنحافة، والتغذية العلاجية، إن مشكلة الكرش من أكثر المشكلات المؤرقة، ليس للمصابين بالسمنة فقط، لأنها قد تصيب البعض ممن يتمتعون بجسم نحيف، وذلك نتيجة تناول بعض الأطعمة المشبعة بالدهون، مما تؤدي إلى تراكمها بشكل كبير في هذة المنطقة.
وتوضح أبو شارب للتخلص من مشكلة الكرش يجب التركيز على اتباع نظام غذائي متوازن يفي باحتياجات الجسم الأساسية، إضافة إلى اتباع نشاط رياضي بشكل منتظم، يركز على منطقة البطن، ليسهم في تقوية العضلات في هذه المنطقة، مما يسهم بشكل واضح في حرق المزيد من الدهون المتراكمة في منطقة البطن، كما إنه يعمل على شد هذه المنطقة بشكل كبير.
وتضيف كما إنه من الضروري تجنب بعض الأطعمة التي ثبت أنها تعمل على زيادة وزن البطن، إضافة إلى أنه يجب تجنب كثير من الممارسات الخاطئة، كتناول كمية كبيرة من الماء فور تناول الوجبة، مما يسهم في تكبير حجم المعدة، مما يؤدي إلى ظهور مشكلة الكرش.
وتقول كما إن هناك بعض الأطعمة، والمشروبات الطبيعية، التي أثبتت فاعليتها في تكسير دهون البطن، والتخلص منها، لذا فيجب تناول مثل هذة المشروبات بشكل منتظم للتخلص من الكرش.
وتقدم أبو شارب، وصفة طبيعية للتخلص من الكرش والحصول على بطن مشدودة..
المكونات:
كوب ماء مغلى.
ملعقة نعناع.
ملعقة بذور الشمر.
معلقة قرفة .
طريقة الاستخدام:
يغطى الخليط، ويترك ليتفاعل معاً لمدة 10 دقائق، ثم يصفى، ويتم تناوله 3 أكواب بشكل يومي قبل كل وجبة ب 20 دقيقة، ويتم إستخدامه بشكل منتظم لمدة شهر للحصول على بطن مشدود.