كيف ينام طفلك في غرفة وحده؟

تقع بعض الأمهات في عادة مشاركة الطفل النوم في سرير واحد، وهذا قد يحدث أثناء فترة الرضاعة أو مرض الطفل، ومن ثم تصبح عادة يعتادها.
إذا كنت تريدين تعويد الطفل النوم في سريره فعليك الثبات والإصرار.. فهما مفتاحا الحل لكسر تلك العادة مع اتباع بعض الخطوات التي تنصحك بها مجلة "الزهور" المصرية :
الخطوة الأولى: شرح القواعد المستجدة على طفلك ، وبطريقة مرحة أخبريه أنك سمحت له بالنوم في سريرك حتى الآن، وأنه من الآن فصاعدا سيكون لديه سريره وغرفته الخاصة به.
الخطوة الثانية: إذا استيقظ طفلك في منتصف الليل عليك إعادته إلى سريره وغرفته دون صياح أو صراخ في وجهه، واتركيه دون أن تعطيه اهتماما زائدا إذا شعرت بأنه يريد فقط النوم في سريرك دون أسباب طارئة.
الخطوة الثالثة: وضع مواعيد محددة للنوم وجعل التجربة ممتعة وانتقالية سهلة ، من خلال استحمام طفلك بماء دافئ ليسترخي،ثم قراءة أو حكي قصة قصيرة تساعده على النوم.
الخطوة الرابعة: بث الطمأنينة في نفس طفلك أمر مهم حتى لا يخاف، لذا أخبريه أنه إذا أراد شيئا فيمكنه أن ينادي عليك وستسمعينه ليشعر بقربك، وأنه إذا شعر بالخوف فليحتضن لعبته أو يعاود النوم ، وليردد بعض الكلمات البسيطة مثل بسم الله.
الخطوة الخامسة: الاحتفال بطفلك بعد نومه ليلته الأولى في سريره وغرفته من خلال تعليق لوحة عليها رسومات وشخصيات مفضلة له ، مع كتابة اسم الطفل على غرفته ليشعر بأنها مملكته الخاصة ، مثلما تمتلك انت غرفتك وسريرك، كما عليك الثناء عليه شفهيا.
الخطوة السادسة: كوني ثابتة وابقي كذلك، فقد تمر في البداية ليال صعبة عليك وعلى طفلك، وقد تكون صعوبتها في طولها وقلة النوم، ولكن تذكري أنها ستكون مرحلة مؤقته سيشعر الطفل بعدها بامتلاكه غرفته وأن ما بها ملك له وعندها ستحظين بليال أفضل.