صحة الصائم:

متى يصوم الطفل في رمضان

يرغب الكثير من الأطفال في صيام رمضان، ومن الجميل أن نرى أطفالنا يتدربون على الصيام ولكن ما شروط صيام الطفل وفي أي سن يمكن أن يصوم؟
وما هى النصائح المقدمة له في الصيام يجيب عن ذلك الدكتور شريف عبد الرؤوف اخصائي طب الأطفال أن الصيام ليس فرضاً على الاطفال حتى سن البلوغ لأن الله سبحانه وتعالى يعلم مدى مشقة الصيام وخطورته على صحة الأطفال وأيضاً للتأثير السلبي على صغار السن خاصة في هذا الجو الشديد الحرارة، ولا يجب علينا أن نقول للطفل الإفطار حرام فإنه ليس بحرام للأطفال، فكما أن تعليم الأطفال أي شىء من القراءة والكتابة والرياضة يكون بالتدريج أي يبدأ بجرعات صغيرة ويزداد تدريجياً فكذلك الصيام يجب أن يكون بالتدريج، ويجب أن يتعلم الطفل مبادئ الصيام وآدابه والتزامه، ثم يبدأ الطفل في الصيام لفترة من النهار وتزداد تدريجيا حتى يتعلم تحمل الجوع والعطش بالتدريج وحتى يصل الى أن يصوم اليوم بأكمله ولا مانع من أن يصوم يوماً ويفطر يوماً حتى يصل الى سن التكليف أي سن البلوغ، ومن المهم جداً للأطفال الصائمين في هذا الجو الشديد الحرارة مراعاة عدم التعرض للشمس الشديدة حتى لا يفقدوا كميات من السوائل تعرضهم للجفاف في نهار رمضان.
وينبه الدكتور شريف عبد الرؤوف أنه من المستحب تأجيل التمرينات الرياضية والألعاب لمرحلة ما بعد الإفطار للأطفال الصائمين، أما بالنسبة للتغذية للأطفال الصائمين فيجب التركيز على الوجبات الغذائية المتكاملة المحتوية على جميع العناصر الغذائية مع الإكثار من الخضراوات والفاكهة الطازجة، والعصائر الطازجة، وأيضاً الأكل ببطء في الافطار والهدوء وشرب السوائل والمياه، وتأخير السحور والتركيز على الأطعمة الخفيفة في وجبة السحور والسوائل أيضاً.
وأخيراً يؤكد الدكتور شريف عبد الرؤوف أن الصيام ليس فرضاً على الاطفال وأن افطار الطفل ليس حراما كما يدعى بعض الناس وأن صحة الطفل يجب أن تراعى ويتعلم آداب الصيام قبل أن يتعلم الصيام عن الطعام والشراب حتى يبلغ سن التكليف، ولا يجب اجبار الطفل على الصيام خاصة في هذا الجو شديد الحرارة وشديد الرطوبة لأن فيه مشقة شديدة قد تؤثر سلباً على صحة أطفالنا.