قال الدكتور مروان سالم، أخصائي التغذية العلاجية، إن ارتفاع معدلات درجات الحرارة انعكس على المستشفيات، متابعة أنه تم استقبال مرضى مصابون بضربات شمس بعدما فقدت أجسامهم كميات كبيرة من السوائل، وفي تلك الحالة يجب أن تكون الوجبات صغيرة أو خفيفة، حتى لا ينتقل الدم كله إلى معدة في ظل درجات الحرارة العالية، وهو ما يؤثر على التركيز ويزيد النسيان والتشتت. اقرأ ايضًا.. (فيديو) استشاري يكشف أساليب العقاب الإيجابية في تربية الأطفال وأضاف الدكتور مروان سالم، خلال حديثها مع برنامج "صباح الخير يا مصر"، المذاع على القناة الأولى المصرية: أن وجبة الإفطار ليست شرطا، فالإنسان يجب أن يأكل عندما يشعر بالجوع، متابعة أن كمية المياه في الجسم لا غنى عنها ويجب الحفاظ عليها، مع الحفاظ على المشروبات التي تمدنا بالطاقة دون وجود نسب كبيرة من السكريات حتى لا يشعر الطفل بالجوع والتشتت والنسيان أثناء الامتحانات بسبب زيادة افراز الأنسولين في الدم. ونصحت الأمهات بتخفيف وجبة الإفطار، على أن تكون مكونة من الجبنة القريش والبيض مثلا، ولا ينصح باللانشون، لكن يمكن أكل الجبن الرومي والخبز يكون بلدي وليس فينو حتى لا يتسبب في انتفاخات لدى الطفل. وأشارت إلى أن كميات المياه التي يشربها الكبار يجب أن تزيد عن 2 لتر في اليوم، مقابل الشرب عند العطش فقط للأطفال، مشددًا على ضرورة التركيز على هذا الأمر وأن تكون زجاجة المياه موجودة معنا في كل مكان. فيديو..
