إنفوجراف.. الطبق الرمضاني المناسب لمريض السكر

السكري، واحد من الأمراض التي يحتاج صاحبها عناية خاصة للحفاظ على نسبة السكر بالدم وتجنب ارتفاعها حتى لا يتعرض لمضاعفات خطيرة تؤثر سلبًا على أجهزة الجسم المختلفة.
(اقرأ أيضًا) تكنولوجيا الأغذية تكشف عن فوائد الفول
ويعد نظام الأكل من أهم الملاحظات التي ينبغي على مريض السكري الاهتمام بها وتحديد كمياتها، فضلًا عن اختيار نوعياته بدقة، ولاسيما خلال شهر رمضان نظرًا لاختلاف
نظامه اليومي عن بقية شهور السنة والصيام لساعات محددة.
ونشرت وزارة الصحة والسكان عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك" الطبق الرمضاني المناسب لمريض السكر، وذلك في إطار تقديمة النصائح للمواطنين للحفاظ على صحتهم.
ربع بروتين حيواني مسلوق أو مشوي.
ربع بقوليات كاللوبيا أو الفاصوليا أو طبق
الخضروات.
ربع سلطة مضاف إليها القليل من زيت الزيتون.
ربع نشويات عبارة عن كمية صغيرة من الأرز أو المكرونة أو الخبز.
نصائح لمريض السكر في رمضان
وعلى مريض السكر اتباع عدد من الإرشادات أيضًا على رأسها:
تجنب تناول الحلويات بكميات كبيرة ويكتفي بقطعة صغيرة.
تجنب تناول المشروبات الغازية.
شرب كميات كبيرة من المياه في الفترة ما بين الإفطار والسحور.
تناول الأدوية المخصصة للسكري بتعليمات الطبيب المعالج في أوقاتها.
قياس نسبة السكر في الدم بانتظام للتأكد من انضباطها.
طالع المزيد من الأخبار عبر موقع الوفد