فوائد تناول البابونج للرضع

تتميز أعشاب البابونج باحتوائها على عدد كبير من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم، وعلى رأسها فيتامين أ، الزنك، البوتاسيوم، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة والالتهابات، ما يجعله من أكثر الأعشاب الطبيعية فائدة لصحة الجسم، والمساعدة على وقايته من الإصابة ببعض الأمراض مما يجعله خيارًا مميزًا للأطفال.
اقرأ أيضًا: تعرف على ..فوائد شاي البابونج للبشرة
وبحسب موقع "هيلث لاين" يقدم البابونج الكثير من الفوائد لصحة الأطفالومنها مايبي:
المساعدة على علاج اضطرابات المعدة
يساعد مشروب البابونج الدافئ على تسهيل عملية الهضم لدى الأطفال الرضع، وتهدئة حدة الاضطرابات التي قد تصيبها، حيث أظهرت
دراسة أن تناول 68 رضيعًا يعانون من المغص للبابونج، بما يقدر ب 3 مرات في اليوم، أدى إلى تحسن الحالة لدى 57% منهم بعد مرور 7 أيام.
المساهمة في تخفيف حدة الإمساك
يصاب بعض الأطفال بالإمساك، خاصة بعد تناول الأطعمة الصلبة، ويمكن لمغلي البابونج الدافئ أن يخفف من حدة الحالة، ويساعد على انتظام حركات الأمعاء عند الرضع،كما أن مشروب البابونج الدافئ يساعد على زيادة ترطيب الأمعاء، وهو ما يعمل بشكل كبير
على تسهيل الإخراج.
يحسن جودة النوم
يتميز البابونج بفعالية كبيرة في العمل على إرخاء الأعصاب والجسم بشكل عام، كما يمكنه أيضًا أن يحفز الرغبة في النوم، بسبب احتوائه على ال فلافونويد والمعروف بتأثيره المهدئ، ما قد يساعد على استمتاع الطفل بفترة أطول من النوم.الكمية المناسبة من مشروب البابونج للأطفالوفقًا لبعض الدراسات، فإن ما يقرب من 146 مليلترًا من شاي الأعشاب المصنوع من البابونج والشمر والليمون آمن للأطفال حتى 3 مرات في اليوم.
وعلى الرغم من أن شاي البابونج آمن بشكل عام للرضع، إلا أنه قد يتسبب في المعاناة من بعض الآثار الجانبية، خاصة حال تناول الطفل له للمرة الأولى، وتشمل حكة حول الشفتين واللسان، وتورم في الوجه، والإسهال والغثيان.