5 أضرار يسببها شرب الماء المثلج بعد الوجبات .. تعرف عليها

عندما يكون الطقس حارًا جدًا ، فعادة ما نقوم بشرب الماء البارد أو الماء المثلج الذي سينعش أجسامنا لفترة قصيرة ما يجعلك تريد شرب المزيد دون معرفة كم الأضرار التي تسببها لجسدك بشرب الماء البارد وخاصة بعد الوجبات ، وفيما يلي أبرز تلك الأضرار وفقًا لموقع drhealthbenefits.
اقرأ أيضًا..
شرب القهوة والاستحمام بالماء البارد..7 عادات صباحية تساعدك علي حرق الدهون
1- مشاكل عسر الهضم
شرب الماء البارد مباشرة بعد الوجبات يمكن أن يسبب عسر الهضم ، لأن درجات الحرارة الباردة تغير قوام الأطعمة التي نتناولها ، مما يجعل هضمها أكثر صعوبة ،على سبيل المثال تميل الأطعمة الدهنية إلى التصلب عند مزجها بالماء البارد ، مما
يجعل عملية الهضم أكثر صعوبة ، ويمكن أن يؤدي الهضم الأطول إلى مشاكل ارتجاع الحمض.
2- إعطاء عمل إضافي لعملية الهضم
تم تصميم معدتنا لهضم الأطعمة في درجة حرارة مماثلة لجسمنا، وتناول الأطعمة شديدة البرودة أو الساخنة يعني بذل جهد إضافي لعملية الهضم، ويحدث الشيء نفسه عندما نأكل الأطعمة شديدة التوابل والتي يصعب تحللها ويمكن أن تسبب الإسهال لدى بعض الناس.
3- يسبب الدوخة
عندما يكون التمثيل الغذائي في الجسم مضطربًا ، لا يستطيع الجسم التكيف على الفور عندما تتغير درجة الحرارة فجأة عندما نشرب الماء البارد أو
المثلج نتيجة لذلك ، يقل إمداد أعضاء الجسم بالأكسجين ، بما في ذلك الدماغ ووهو ما سيجعلنا نشعر بالدوار.
4- تجميد الدماغ
يمكن أن يتسبب التبريد المفاجئ في الجسم في حدوث خلل في الوظائف الفسيولوجية نتيجة لذلك ، نشعر بصداع أو صداع نصفي، وأجريت دراسة تجميد الدماغ لمعرفة التأثير عندما يشرب الشخص الماء البارد حيث طلب عدد من الناس شرب الثلج حتى يضرب الماء حلقهم ، ومع ملاحظة مجرى الدم الذي يذهب إلى الدماغ اتضح أن مجرى الدم قد زاد وهذا هو سبب الدوخة أو تجمد الدماغ المؤقت.
5- تباطؤ ضربات القلب
تكشف بعض الدراسات أن شرب الماء المثلج يمكن أن يحفز العصب المبهم ، وهذا العصب مهم جدا للسيطرة على نشاط اللاوعي المنهار مثل ضربات القلب ،وسيتعطل أداء هذا العصب أثناء شرب الماء المثلج ، مما يتسبب في بطء ضربات القلب.