أبرز فوائد مزيج خل التفاح والعسل

يستهلك الكثيرون خل التفاح والعسل بشكل منفصل نظرًا لفوائدهما إلا أن هناك دراسات ظهرت مؤخرًا تؤيد مزج العسل وخل التفاح وتناولهما معًا ، وفيما يلي أبرز تلك الفوائد وفقًا لموقع هيلث لاين.
اقرأ أيضًا.. يشفي من احتقان الحلق.. فوائد خل التفاح
1- إنقاص الوزن
خل التفاح مرتبط بفقدان الوزن يعانون من السمنة المفرطة أن أولئك الذين تناولوا ملعقتين كبيرتين من خل التفاح الممزوج بالعسل يوميًا كان لديهم أكبر خسارة في الوزن مقارنة بغيرهم علاوة على ذلك ، لديهم أيضًا انخفاض بنسبة 0.9 ٪ في دهون الجسم.
2- علاج الحساسية وأعراض البرد
يعتبر كل من العسل وخل التفاح من مضادات
الميكروبات الطبيعية حيث يساعد العسل في تهدئة الحساسية الموسمية من خلال كميات ضئيلة من حبوب اللقاح والمركبات النباتية، حتى أعراض التهاب الأنف التحسسي وحمى القش يمكن تخفيفها عن طريق العسل.
تشير الدراسات أيضًا إلى أن العسل يمكن أن يساعد في تخفيف السعال عند الأطفال ، كما وجدت إحدى الدراسات أن العسل قد يكون وسيلة فعالة لتقليل شدة وتكرار السعال الليلي عند الطفل.
من ناحية أخرى ، يحتوي خل التفاح على البروبيوتيك المفيدة للبكتيريا النافعة في الأمعاء ، وتساعد هذه
البكتيريا في الهضم وتلعب دورًا في تقوية المناعة .
3- تحسين صحة القلب
يرتبط حمض الكلوروجينيك الموجود في الخل بخفض مستويات الكوليسترول السيئ ، مما قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
بالإضافة إلى ذلك ، قد يقلل خل التفاح من الالتهاب ويقلل من احتمالية تراكم الترسبات في الشرايين ، وهذا يمكن أن يحافظ على صحة القلب ويحميك من أمراض القلب والأوعية الدموية ، ومن ناحية أخرى ، تبين أن العسل يخفض ضغط الدم أحد العوامل الأساسية في الإصابة بأمراض القلب.
tags ذات صلة
اصنعي خل التفاح في المنزل بطريقة سهلة
خل التفاح يخفض الكوليسترول ويحافظ على الجلد والبشرة ويقوي جهاز المناعة
خل التفاح يقي من ارتفاع السكر في الدم بصورة مفاجئة
أبرزالأثار الجانبية للإفراط في تناول خل التفاح
خل التفاح علاج فعال لمرضى السكر والضغط العالي