خل التفاح يخفض الكوليسترول ويحافظ على الجلد والبشرة ويقوي جهاز المناعة

أكد موقع WITH LACEY BAIER أن خل التفاح لن يترك فائدة صحية إلا وتطرق لها حيث تظهر تأثيراته الفعاله على الكوليسترول.
يساعد خل التفاح في السيطرة على الكوليسترول، حيث أن شرب خل التفاح قبل الأكل يخفض الكوليسترول، لأنه يقلل من LDL (الكوليسترول السيئ)، ويضاعف من HDL (الكوليسترول الجيد) بسبب مضادات الأكسدة الطبيعية المتواجدة فيه.
للجلد
يمكن أن يؤدي استخدام خل التفاح إلى تحسين مظهر البشرة حيث إنه :-
يعالج ويقلل من انتشار حب الشباب، ويسكن حروق الشمس ويعالج حروق الجلد وعلاج حب الشباب
تأكد من إضافة القليل من خل التفاح في الماء قبل وضعه على البشرة.
الشعر
يحسن صحة الشعر حيث يقلل تجاعيده، ويساعد الشعر على الاحتفاظ بالرطوبة
، كما يقضى على قشرة الرأس.
وأوصت كل الأبحاث العلمية بتناول خل التفاح للوقاية والعلاج والإبقاء على صحة الجسم سليمة
كيفية شرب خل التفاح
أولاً وقبل أى شىء ابحث عن أفضل الأنواع ، بمعنى يفضل استخدام خل التفاح العضوي.
عند شرب خل التفاح :-
يخلط1-2 ملاعق كبيرة من خل التفاح بلتر من من الماء الصافى
يجب دمجه في نظامك الغذائي عن طريق السلطات والأطعمة
مقدار خل التفاح الذي يتم شربه يوميًا
تبدأ من ملعقة كبيرة ثم تزيد إلى ملعقتين كبيرتين إذا لم تلاحظ أي آثار جانبية.
تناول خل التفاح مع عصير الليمون ملعقتان كبيرتان
على القليل من العسل الخام، يقوى جهاز المناعة ويعمل على الوقاية من الأمراض المعدية وغير المعدية ، يعمل على زيادة نضارة البشرة، ويعزز صحة الجسم بشكل عام
كما يجب الأخذ فى الإعتبار الآثار الجانبية المحتملة لشرب خل التفاح حيث أن :-
خل التفاح غير ضار إلى حد كبير ، ولكن الكثير من أي شيء يمكن أن يسبب مشاكل.
هناك بعض الحالات التي لا ينصح فيها بخل التفاح. على سبيل المثال :-
إذا كنت تعاني من قرحة في المعدة أو مشاكل في الكلى.
بالنسبة لشخص مصاب بالقرحة أو الجزر الحمضي ، فإن خل التفاح سيؤدي إلى تفاقم الأعراض
شرب خل التفاح بدون تخفيف لا ينصح به على الإطلاق لأن خل التفاح حمضي ويمكن أن يتسبب فى تسوس الأسنان وإضعاف مينا الأسنان.
كما يتسبب فى انخفاض مستويات البوتاسيوم - عند تناوله بكميات أكثر من الموصى به.