8 أطعمة تحارب نمو خلايا السرطان في الجسم

أجريت دراسة لمعرفة العلاقة بين السرطان والنظام الغذائي على نطاق واسع، ومن المعروف أن الكثير من الأطعمة تحتوي على عناصر غذائية وخصائص مرتبطة باستهداف الخلايا السرطانية وتقوية الخلايا المضادة للسرطان وبالتالي تقليل نمو الورم.
سواء كنت بصحة جيدة ، تم تشخيصك مؤخرًا أثناء العلاج أو الشفاء ، يوصى بإدراج هذه الأطعمة في نظامك الغذائي لمحاربة نمو خلايا السرطان.
نقدم لكم 8 أطعمة تحارب نمو خلايا السرطان في الجسم .
الخضروات الورقية الخضراء:
الخضروات الورقية مثل السبانخ والخس هي مصادر جيدة لمضادات الأكسدة مثل البيتا كاروتين
واللوتين. أظهرت الدراسات المعملية أن الجزيئات الحيوية في هذه الأطعمة قد تحد من نمو بعض الخلايا السرطانية.
ثوم:
يحتوي الثوم على بعض المواد الكيميائية التي ارتبطت بوقف تطور المواد المسرطنة في المعدة.
فاصوليا:
يتفق خبراء الصحة على أن اتباع نظام غذائي غني بالبقوليات يزيد من مستويات زبد الأحماض الدهنية التي لها تأثير وقائي ضد نمو السرطان.
العنب:
يحتوي العنب على مضادات الأكسدة القوية وكمية عالية من ريسفيراترول التي يمكن أن تمنع أنزيم محفز
لخلايا السرطان في الجسم.
كمون:
هذه البذور لها تأثيرات مضادة للالتهابات ، والتي تمنحها القدرة على محاربة نمو الخلايا السرطانية. هذا هو واحد من أفضل الأطعمة التي يمكن أن توقف نمو خلايا السرطان
البطاطا الحلوة:
بسبب طبيعتها المعقدة ، فإن البطاطا الحلوة لها العديد من الخصائص المضادة للسرطان. فهي تحتوي على نسبة عالية من البيتا كاروتين الذي يحمي الخلايا ويمنع نمو الخلايا السرطانية.
السلمون:
وجد الباحثون أن الأشخاص الذين يتناولون أربع حصص من السمك أو أكثر أسبوعيًا تقل احتمالية الإصابة بسرطان الدم بنسبة الثلث تقريبًا.
شاي أسود:
الأشخاص الذين يشربون كوبين على الأقل من الشاي الأسود يوميًا يقل لديهم خطر الإصابة بسرطان المبيض بنسبة 32٪ مقارنة بأولئك الذين يشربون كوبًا واحدًا أقل.