مع بداية فصل الشتاء، وعدم استقرار حالة الطقس وليالي البرد القارص، يتجه الكثيرين إلى بعض العادات السيئة التي تزيد احتمالية أصابتهم بالأمراض، ويصطحب فصل الشتاء بالعديد من الأمراض كالأنفلونزا والبرد وغيرها من الأمراض. وتقدم "بوابة الوفد"، لقرائها روشتة صحية لطرق الوقاية من تلك الأمراض. قال الدكتور سمير عنتر استشاري الحميات والكبد، إن هناك كثير من الأمراض والفيروسات المنتشرة في فصل الشتاء ولاسيما الأمراض الصدرية، بدايةً من التهاب اللوزتين والجيوب الأنفية والأذن الداخلية والحنجرة والالتهاب الرئوي، مؤكدًا أن تلك الأمراض تمثل خطورة كبيرة على الأطفال وكبار السن والحوامل والأشخاص الذين يعانون من الأمراض المزمنة. وأشار عنتر، إلى ضرورة التوجه للطبيب فور الشعور بأعراض مثل ارتفاع درجة الحرارة والكحة وآلام الصدر والعظام، منعًا لتدهور الحالة الصحية، موضحًا أن المدخنين أكثر المهيئين للإصابة بتلك الأمراض لأنهم من الأساس يعانون من أمراض الصدر والربو الشعبي. وأوضح استشاري الحميات والكبد، طرق الوقاية منها كثرة شرب السوائل الدافئة والتطعيم، والإكثار من تناول العسل والفاكهة والخضراوات الطازجة أهمها البرتقال والجوافة والموز، لأن بهم مواد مضادة للأكسدة، علاوة على البعد عن المثلجات والشطة والتوابل لأنهم يزيدون الكحة، موجهًا النصح لمرضى السكر والقلب بضرورة متابعة الطبيب. وأكد "عنتر" على ضرورة فتح النوافذ سواء في المنزل أو وسائل المواصلات، وذلك للتهوية وتجديد الهواء حيث أن الأماكن المغلقة تسبب نقل الأمراض. وقالت الدكتورة ريهام حمدي حسن أخصائي الجلدية والتناسلية، أن الجلد أكثر عرضة للجفاف في فصل الشتاء بكل أنواعه من بشرة دهنية وبشرة مختلطة وبشرة جافة، مؤكدة على ضرورة استخدام المرطبات المناسبة لكل بشرة والإكثار من شرب المياه وممارسة الرياضة وتناول الأكل الصحي من فاكهة وخضراوات. وأضافت أخصائي الجلدية والتناسلية، أن حروق الشمس أحد المشكلات التي تضر الجلد بفصل الشتاء نتيجة لأشعة الشمس الضارة التي تصل إلى الجلد ولكن بقوة أقل من فصل الصيف، مشيرة إلى ضرورة استخدام كريمات الوقاية من أشعة الشمس، بالإضافة إلى حساسية الجلد المزمنة ومرض الصدفية علاوة على الأمراض المعدية نتيجة الاحتكاك.
