علاج آلام المفاصل فى الشتاء

التهاب المفاصل من المشكلات الصحية الشائعة التي تصيب العديد من الأشخاص وتسبب مصدر إزعاج شديد لدي المُصاب بها وتزيد فرص الأصابة بهذا المرض مع التقدم في العمر وزيادة الوزن وقد تطال الإصابات الروماتيزمية مفاصل الركبة أو الفخذين أو العمود الفقري.
يقول الدكتور عبد الشافى أحمد حسيب أستاذ الروماتيزم والمفاصل بطب الأزهر إن آلام العظام والمفاصل تزداد فى فصل الشتاء بسبب برودة الطقس وقلة الحركة وعدم ممارسة الرياضة وانتشار الأمراض الفيروسية
وتؤدى برودة الطقس إلى تقلص الأوعية الدموية و نقص كمية الدم فى المفاصل المصابة سواء بالالتهابات أوالخشونة وذلك يؤدى إلى تراكم المواد الالتهابية داخل المفصل وفى الأنسجة المحيطة به مما يزيد من الشعور بالآلم ويوجد بعض الأمراض التى تؤدى إلى زيادة الآلم مثل التهاب الحلق واللوزتين بالبكتريا السبحية و يحدث أيضا تقلص حاد في عضلات الرقبة والكتفين والظهر عند التعرض لتيار بارد من الهواء لفترات طويلة تؤدى إلى عدم القدرة على تحريكها بسبب هذا التقلص
وأضاف الدكتور عبد الشافى حسيب أن هناك بعض النصائح يجب اتباعها لتجنب زيادة آلام المفاصل فى الشتاء وهى تجنب التعرض للبرد بقدر الامكان وعدم السماح لبلل المطر بأن يجف على اجسامنا وتبديل الملابس فورا وعدم الاكثار من تناول الادوية المسكنة للالم ومضادات الروماتيزم والاهتمام بالتغذية السليمة المتوازنة التي تحتوي على سعرات حرارية تمنح الجسم الطاقة والحيويةوممارسة الرياضة بصفة منتظمة،
ويمكن علاج تقلص العضلات الحاد والناتج عن التعرض للتيارات الهوائية الباردة باستخدام الادوية المسكنة للألم ومضادات الالتهابات وقد تحتاج لجلسات علاج طبيعي ويظهر التحسن في غضون أيام قليلة.