مع قرب حلول موسم عيد الأضحى تستعد الكثير من البنات لدخول عش الزوجية، وحتى تظهر كل فتاة في أبهى صورة لتصبح يوم زفافها ملكة متوجه على العرش، تقدم لنا خبيرة التجميل هند محمد برنامج العروس المتكامل في 8 خطوات : الخطوة الأولى التخفيف من انتشار حب الشباب بعد تنظيف الوجه بواسطة قطنه مغموسة فى ماء الورد توضع منشفة نظيفة دافئة على الوجه لكي تسحب كل الشوائب من البشرة، وذلك عن طريق تليين الإفرازات الدهنية والبقايا التي تسد مسام البشرة، بعد ذلك يحضر المزيج التالي معلقتان من الشوفان المطحون+ ملعقة من الزبادي أو اللبن+ ملعقة من عصير البرتقال يخلط الجميع ويوضع الخليط على الوجه ويترك لمدة عشرين دقيقة، ثم يفرك بلطف ويشطف بالماء الفاتر ثم يرطب الوجه بكريم الترطيب، يكرر هذا القناع مرة واحدة كل عشرة أيام. الخطوة الثانية البريق والحيوية للبشرة تهرس ثمرة كيوى مع ملعقة زبادي أو لبن+ ملعقة حليب مجفف يمزج هذا الخليط ويوزع على الوجه والرقبة واليد ويترك نصف ساعة ليفتح مسام البشرة ويزيل ما تراكم عليها من ترسبات وشوائب يكرر مرة فى الأسبوع. الخطوة الثالثة تنشيط فروه الرأس تمزج نصف ثمرة افوكادو مع ملعقة كبيرة من العسل+ ملعقتين من القشدة+ ملعقة كبيرة من الزبادي يضرب هذا الخليط فى الخلاط الكهربائي ويوزع على الشعر مع تدليك فروه الرأس عند التوزيع ويترك ساعة ثم يتم غسل الشعر بالطريقة المعتادة، يكرر مرة كل أسبوع. يقوم الافوكادو الغني بالأحماض الأحادية غير المشبعة والفيتامينات والأملاح المعدنية بتغذية الشعر وتنعيمه، ويساعد العسل على حفظ التوازن القلوي الحمضي لفروه الرأس وصحة فروه الرأس شرط اساسى لصحة الشعر. ملحوظة يجب اختيار الفاكهة التي تتلاءم مع طبيعة الشعر فالموز والمانجو للشعر الجاف، والجريب فروت والبرتقال والليمون للشعر ألدهني، تخلط هذه الفواكه فى الخلاط الكهربائي وتمزج مع مرطب الشعر الذي يستخدم عادة، وتترك لمدة نصف ساعة أو ساعة كاملة على الشعر ثم يشطف ويغسل جيدا بالطريقة المعتادة. الخطوة الرابعة تخليص اليد من التشققات والجفاف تنقع اليد لمدة ربع ساعة فى الماء الفاتر بعد إضافة مقدار نصف فنجان من العسل وبعض شرائح الليمون أو البرتقال أو الجريب فروت، ثم تجفف اليد جيدا وتدلك بعد ذلك بمزيج مكون من نصف فنجان من العسل+ ربع فنجان من عصير البرتقال الطازج+ ربع فنجان من عصير الليمون+ ثلاثة أرباع فنجان من السكر الخشن+ نصف فنجان من زيت الزيتون تدلك اليد بهذا المزيج فى حركة دائرية وترطب بالمستحضر المعتاد أو بمزيج متساوي من الجلسرين النقي وعصير الليمون. الخطوة الخامسة تنشيط الساقين والقدمين يملاء " البانيو" بالماء الدافئ ويوضع فيه شرائح من الليمون والبرتقال+ ربع ملعقة من زيت النعناع+ ربع ملعقة من زيت الزيتون يغطس الجسم بالكامل لمدة ربع ساعة ثم يحضر المزيج التالي نصف فنجان من الملح+ نصف فنجان من زيت الافوكادو+ ملعقة صغيرة من زيت البرتقال+ ملعقة جلسرين نقي. يجفف الجسم ثم تدلك القدمان والساقان بالمزيج السابق بشكل دائري ثم يتم شطف الساقين والقدمين وتجففان بمنشفة ناعمة بطريقة الترتيب وليس الفرك. الخطوة السادسة تخليص الجسم من الجلد الجاف يمزج مقدار ملعقة طعام من ملح الحليب + ملعقة صغيرة من زيت الزيتون+ ملعقة من بشر البرتقال أو الليمون+ نصف ملعقة من الزنجبيل + نصف ملعقة من زيت النعناع. يخلط المقدار خلطا جيدا ويدلك به الجسم في حركات دائرية بدءا من الرقبة ونزولا الى القدمين مع التركيز على الكوعين والركبيتين والكتفين والكعبين، يترك الخليط على الجسم نصف ساعة ثم يغسل بالماء الدافئ. يمزج مقدار ربع ملعقة من زيت الزيتون + ربع ملعقة من زيت النعناع+ ملعقة من عصير الليمون مع القليل من الكريم المرطب ويدلك به الجسم مرة أخرى وهو رطب بما فيه الوجه فى حركات دائرية حتى يتشرب المزيج جيدا، يكرر هذا العمل مرة كل أسبوع. الخطوة السابعة التخلص من اثر الشمس على الجسم يمزج فنجان من الفراولة المهروسة+ نصف فنجان عسل ابيض+ رده + نصف كوب لبن بودرة+ ملعقة دقيق يخلط هذا المقدار ويوضع على المناطق المعرضة للشمس مثل الوجه واليدين والقدمين والرقبة، ويترك على البشرة لمدة ساعة ثم يشطف بالماء الفاتر، يكرر هذا القناع مرة كل أسبوع. الخطو الثامنة منح الجسم الحيوية والنضارة تهرس بعض ثمار الفراولة والبابايا والأناناس وتضاف إلى مسحوق الطمى المغربى يمزج الخليط ليصبح طريا مثل الكريم، ثم يدهن به الجسم باكملة ويترك لمدة عشرين دقيقة، ثم يتم غسل الجسم بالماء الفاتر ويجفف جيدا، يكرر هذا القناع مرة كل أسبوعين. جديرا بالذكر أن الاناناس والبابايا يحتويان على أنزيمات تقضي على الجلد الميت، وكذلك بذور الفراولة التي تعد من المقشرات الطبيعية للبشرة، بينما يقوم الطين " الطمي" بجذب الشوائب التي تلتصق بالجلد وتفقده نضارته
