وصفات طبيعية للحصول على ابتسامة مشرقة

للحصول على ابتسامة بيضاء مشرقة, يجب العناية بالأسنان وجمالها, والخطوة الأولي هي تجنب المشروبات التي تسبب اصفرار الأسنان, ومن أهمها الشاي والقهوة والصودا, وإلي جانب هذا يمكن استعمال بعض الوصفات الطبيعية والسهلة لتبييض الأسنان.
- الوصفة الأولي
1- ملعقة صغيرة من صودا الخبز وبضع قطرات من بيروكسيد الهيدروجين, ويلاحظ عدم الإسراف في بيروكسيد الهيدروجين والاكتفاء ببضع قطرات فقط.
2- يوضع الخليط علي الفرشاة وتدعك بها الأسنان بصورة مستمرة للتخلص من اصفرار الأسنان.
- الوصفة الثانية
1- يخلط ثلاث ملاعق من صودا الخبز مع ملعقة من ملح الطعام, يستعمل الخليط كما يستعمل معجون الأسنان.
2- يعمل الملح على إزالة الرواسب والصبغات, بينما تعمل صودا الخبز كمطهر ومبيض.
- الوصفة الثالثة
تطحن أوراق الغار المجففة, مع بعض قشور البرتقال المجفف أيضا, وتدعك بها الأسنان للمعان وبياض مثالي.
خطوات هامة لنظافة الفم والأسنان:
يجب اتباع هذا الروتين اليومي للحصول على أسنان ناصعة البياض وفم صحي:
1- شطف الفم بالماء البارد لمدة حوالي 30 ثانية للتخلص من بقايا الطعام بين الأسنان.
2- غسل الفرشاة بالماء البارد, ووضع كمية بحجم حبة البازلاء من معجون الأسنان.
3- غسل الأسنان بلطف, والتأكد من غسل الأسنان الخلفية والجوانب الداخلية, ثم تغسل اللثة بلطف.
4- تفريش سقف الفم واللسان, ثم شطف الفم بالماء البارد, وتفريش الفم مرة أخري بدون وضع المزيد ن معجون الأسنان.
5- استخدام الخيط لتنظيف الأسنان, وتحريك الخيط على شكل حرف C حول كل سنة, ولا يجب تقديم هذه الخطوة على غسل الأسنان حتى لا تدفع بمزيد من الجراثيم إلى اللثة.
6- استعمال غسول للفم, للحصول على فم منتعش وصحي.
7- غسل الأسنان من 2-3 مرات يوميا.
8- استعمال أحد وصفات تبييض الأسنان السابقة مرة عل الأقل يوميا.