الإكثار من تناول عصائر الفواكه يضر الأسنان

من الشائع الاعتقاد بأن عصائر الفواكه لها منافع متعددة لصحة الأطفال. إلا أن الأخصائيين يحذرون من أن تناول هذه العصائر بكميات كبيرة يزيد من مخاطر إلحاق الأضرار بميناء الاسنان.
حيث قالت كاتي هارلي من معهد الجراحين الملكي بانكلترا ان 50% من الاطفال الذين لم يتجاوزوا سن الخامسة من عمرهم والذين اعتادوا على تناول العصائر لوحظ لديهم ضعف في طبقة ميناء الاسنان. ودعت هارلي إلى تبديل العصائر باللبن او الماء، معللة ذلك بأن عصائر الفواكه تحتوى على كميات عالية من الأحماض، ولاسيما عصائر فواكه الحمضيات، مما يعني أن تناول هذه المشروبات يضعف طبقة ميناء الاسنان، الأمر الذي يؤدي حتما إلى تآكل الأسنان. كما أن عصائر الفواكه تحتوي على نسبة هائلة من السكر الذي يلحق أضرارا هو الآخر بميناء الاسنان.
وتنصح هارلي الأطفال الصغار بتناول العصير مرة واحدة فقط في الأسبوع لا أكثر.
كما يرى الخبراء أن تناول عصير الفواكه لا يمكن أن يستبدل الفواكه ذاتها التي تحتوي على مادة السليلوز. وينصح أطباء الأسنان بشرب الماء بعد تناول الفواكه، حيث سيقلل الماء من تأثير الحموض على ميناء الاسنان.