كيف تقي نفسك من سرطان الجلد بقلم؟ د.عثمان منصور هيكل

في الوقت الذي يعتبر التعرض فيه لأشعة الشمس أمرا ضرورياً للاستفادة من خصائصها والوقاية من أمراض كهشاشة العظام، إلا أن الشمس تبقى المتهم الأول بالتسبب في الإصابة سرطان الجلد.
وكما هو معروف أن أشعة الشمس تحتوي على الأشعة فوق البنفسجية أ والأشعة فوق البنفسجية ب وهي النوع المسئول على إلحاق تلفيات وأضراراً بالبشرة. ويؤدي التعرض إلى هذه الأشعة بالذات إلى ظهور تجاعيد مبكرة وإصابة البشرة بالسرطان ومشكلات جلدية أخرى. والسبب الرئيسي لسرطان الجلد او البشرة هو التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة. ونتيجة التعرض الطويل لأشعة الشمس يبدأ تغيير لون الجلد الى اللون البرونزي أو اللون المائل إلى البني، وهذا يعتبر مؤشراً ودليلاً على أن الجلد يبذل قصارى جهده لحماية نفسه من أشعة الشمس الضارة. ويرى الباحثون أن المراهم أو الزيوت المستخدمة لوقاية البشرة لا تمنح المستخدم الحماية الكافية ضد أشعة الشمس خاصة الأشعة البنفسجية منها، وذلك على الرغم من زعم صانعي تلك الزيوت أنها واقية من الأشعة دون أن يشيروا إلى ضرر الأشعة بلا استثناء. وفيما تستغرق الأشعة فوق البنفسجية أ وقتا أطول لإلحاق الضرر بالجلد، فإنها تخترق الجلد إلى أعماق أكبر من الأشعة ب. وفي حالة حدوث إصابة سرطانية لا قدر الله فمن المرجح أن تقع على المناطق الأكثر عرضة لأشعة الشمس، كالرأس والعنق والوجه ورؤوس الأذنين واليدين والذراعين والكتفين والظهر والصدر والأجزاء الخلفية والسفلية من ساقي النساء. ويراعى وجود عوامل عديدة قد تزيد من مخاطر الإصابة بسرطان البشرة وهي: • البشرة الفاتحة والشعر الأحمر أو الأشقر. • العينان الفاتحتين. • سهولة احتراق البشرة. • احتواء البشرة على شامات كثيرة أو وحمات أو كلف. • التعرض الدائم لفترات طويلة لأشعة الشمس المباشرة والتي تؤدى إلى حرق الجلد أو البشرة. • إصابة أحد أفراد الأسرة بسرطان الجلد او البشرة. • الحصول على لون برونزي تحت أشعتها. - كيفية الوقاية من سرطان الجلد؟ * يجب تجنب الجلوس تحت أشعة الشمس او استخدام المصابيح الشمسية. اما إذا رغبتم في البقاء فترة طويلة تحت أشعة الشمس لفترات فيفضل ارتداء الملابس المصنوعة من النسيج المتماسك، حتى لا يسمح لأشعة الشمس من النفاذ إلى الجلد. ويفضل البقاء في الظل وارتداء قبعة عريضة الجوانب لحماية الوجه والعنق والأذنين. وللوقاية من التعرض المباشر لاشعة الشمس يراعى عمل الأتي: • تجنب التواجد في الخارج ما بين الساعة 11 صباحاً والثالثة بعد الظهر. • عدم استخدام الزيوت التي تساعد على سمرة البشرة أو مصابيح الشمس. • ارتداء الملابس والقبعات الواقية. • فحص البشرة للتعرف على اي علامات سرطانية. • استشارة الطبيب حال الشك في منطقة معينة من البشرة. مع تمنياتي لكم بصحة طيبة وحياة سعيدة دكتور / عثمان البكرى استشاري القلب والأوزون