المشروبات الباردة تنقص الوزن

يختلف الكثير حول تأثير المشروبات الباردة على الحمية الغذائية ووزن الجسم، فمنهم من يقول أن المشروبات الغازية تزيد الوزن والبعض الاخر يقول أنها تساعد على خسارة الوزن فما الحقيقة؟
تناول المشروبات و هى باردة يساعد على فقدان المزيد من السعرات الحرارية؛ و ذلك عن طريق استهلاك المعدة المزيد من السعرات لموازنة درجة حرارة المشروبات إلى درجة حرارة الجسم؛ مما يساعد و لو بالقدر القليل على فقدان الوزن . كما أن تناول المياه باردة قد يكون بديل رائع للمشروبات الغازية و مشروبات الطاقة مما يجعل لها ميزة إضافية بقدرتها على إنقاص الوزن .