قراءة الرسائل الإلكترونية أثناء العمل تضعف التركيز

كشفت دراسة أمريكية أنّ إعطاء الموظفين استراحة من قراءة الرسائل الإلكترونية في العمل من فترة إلى أخرى، يخفف من توترهم ويزيد من قدرة التركيز لديهم.وأفاد باحثون من جامعة كاليفورنا في مدينة إيرفين بولاية كاليفورنيا في دراسة أجروها بالاشتراك مع الجيش الأمريكي أنّ استراحة الموظفين من فترة إلى أخرى من قراءة الرسائل الإلكترونية في العمل تساعد على التخفيف من توترهم وزيادة قدرتهم على التركيز.وشملت الدراسة مستخدمي لجهاز الكمبيوتر وضعوا في إطار مكتب في الضواحي حيث تم تعليق أجهزة لمراقبة دقات قلوبهم وكانت أجهزة الاستشعار ترصد عدد المرات التي يتنقل فيها هؤلاء من صفحة إلى أخرى.وأشار الباحثون إلى أنّ الأشخاص الذين يقرؤون الرسائل الإلكترونية ينتقلون من صفحة إلى أخرى ضعف المرات (37 مرة في الساعة) بالمقارنة مع الأشخاص الآخرين (18 مرة في الساعة)، فيبقون في حالة من التأهب الدائم، ما يزيد عدد دقات القلب لديهم، وأنّ الأشخاص الذين تم إعفاؤهم من هذه المهمة لمدة 5 أيام، كانت دقات قلوبهم طبيعية أكثر.وقالت البروفسور غلوريا مارك من جامعة كاليفورنيا وجدنا أنه عندما أعفينا الموظفين من قراءة الرسائل الإلكترونية في العمل، خفت مهامهم وبالتالي انخفضت نسبة التوتر لديهم.