ينصح الأطباء عادة بتناول مشروب الماء الدافئ مع عصير الليمون، على الريق قبل تناول وجبة الإفطار، حيث يتمتع الليمون بفوائد صحية هائلة تتراوح من خصائصه المضادة للبكتيريا والفيروسات إلى قدراته المناعيّة المعززة، وواحدة من أكثر الطرق شيوعًا لجني الفوائد الصحية للليمون هي عصر العصير، حيث يعمل عصير الليمون كعامل هضمي وإزالة السموم ويساعد في تنظيف الكبد، ما يؤدي إلى صحة هضمية أفضل. وبحسب موقع edisoninst، إليك أهم فوائد مشربو الماء الدافئ بالليمون على الريق: 1- كمصدر غني بفيتامين C ، يحمي عصير الليمون الجسم من نقص الجهاز المناعي. 2- عصير الليمون بالماء الدافئ كل صباح يساعد في الحفاظ على توازن درجة الحموضة في الجسم. 3- بفضل خصائصه القوية المضادة للبكتيريا ، يساعد عصير الليمون في مكافحة الالتهابات 4- يعمل على إزالة السموم. 5- يساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي. 6- جنبا إلى جنب مع فيتامين C ، الليمون هي أيضا مصدر غني للبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم إلخ. 7- يساعد في محاربة نزلات البرد 8- ماء الليمون هو أيضًا علاج شائع للعديد من أنواع مشاكل البشرة التي تتراوح من حب الشباب والطفح الجلدي والتجاعيد إلى البقع الداكنة. 9- يساعد عصير الليمون مع الماء الدافئ في فقدان الوزن بسرعة لأنه يعزز الهضم ويزيد من معدل الأيض. 10- يعتبر عصير الليمون فعالًا جدًا في تطهير الكبد لأنه يشجع الكبد على التخلص من السموم 11- تساعد خصائص الليمون المضادة للالتهابات في مكافحة التهابات الجهاز التنفسي والتهاب الحلق والتهاب اللوزتين. 12- يساعد عصير الليمون مع الماء الدافئ في الحفاظ على ترطيب الجسم 13- شرب عصير الليمون بالماء الدافئ يساعد أيضًا في تقليل آلام المفاصل والعضلات. 14- يعتبر عصير الليمون بالماء الدافئ مفيدًا أيضًا لصحة الأسنان حيث يمنع التهاب اللثة. 15- يساعد عصير الليمون بالماء الدافئ على الهضم وبالتالي يساعد على تنظيم حركة الأمعاء الطبيعية.
