قال الشيخ محمد توفيق الداعية الإسلامي أن من كان مواظبا على الصلاة المفروضة والسنن والنوافل وقيام الليل وفجأة توقف عنها جميعا دون أسباب واضحة فعليه ان يقوم ليتوضأ ويصلي الفرض الذي يحل وقته فإذا كانت صلاة العصر فليقم وليتوضأ لصلاتها وبعد قضائها مباشرة يجلس ويضع يده على رأسه ويقرأ آية الكرسي. وأضاف خلال برنامج " كلام من القلب " المذاع على قناة الحياة فإذا حلت صلاة المغرب فليصلها وعقب انتهاء الصلاة مباشرة يضع يده على رأسه ويقرأ آية الكرسي حتى اذا حلت صلاة العشاء فليصلها ويعقبها بصلاة الشفع ويجلس ويضع يده على رأسه ويقرأ آية الكرسي ثم سورة الضحى ثلاث مرات ويعقبها قراءة سورة الإخلاص وسورة الفلق وسورة الناس ثلاث مرات لكل سورة . وتابع الداعية الإسلامي بعد انتهاء الشخص من قراءة هذه الآيات يعقبه بدعاء نصه " اللهم يا من لا تغفل ولا تنام أيقظني من نومي فإني اغفل وأنام .