تعرفي على فوائد الرمان لصحتك

كثيرة هى فوائدة فاكهة الرمان لصحتك وهى من الفواكه الشتوية المحببة للكثيرين تعرفى على أهم هذه الفوائد وفقا للدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة.
أكد إستشارى التغذية العلاجية أن فوائد الرمان للجسم لا تعد ولا تحصى ، حتى قشر الرمان الجاف يعالج العديد الأمراض إليكم نبذة بسيطة عن فوائد تلك الفاكهه الرائعة.
الرمان مصدر غني بالفيتامينات والمعادن حيث يحتوي على فيتامينات A, B5, C , E ويحتوي من المعادن على الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد ونسبة عالية من الألياف. مفيد في أمراض القلب والأوعية الدموية ،يعمل على تقليل نسبة الكولستيرول الضار ويرفع نسبة الكولستيرول الجيد.
يحتوي الرمان على مواد مضادة للأكسدة مثل البولي فينول والتانينز والانثراسين وكل هذه المواد مهمة ومفيدة جدا لصحة القلب وتحافظ على الخلايا و تقاوم السرطان بل يدمر الخلايا السرطانية أيضاً ويوفر بيئة جيدة لنمو الخلايا السليمة، كما أنه يعمل على إزالة السموم من الجسم ، يعمل على منع تصلب الشرايين كما يحميها من التجلط أيضا. يعالج أمراض المعدة المختلفة مثل آلام المعدة والقيء والغثيان وقرحة المعدة الناتجة من زيادة الأحماض الحارقة بها ، يقوي جهاز المناعة و يعمل على إزالة الشعور بالتعب ويمد الجسم بالقوة والطاقة.