الفوائد الصحية ل"زيت السمك"

نشرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، فيديو وصورا تبرز فوائد زيت السمك، مؤكدة أنه يقلل من التهاب المفاصل الذي يواجه العديد من الأشخاص، كما أنه يمنع النوبات القلبية المفاجئة، ويعد مفيدا للغاية للجهاز الدموي، ويساعد على تطوير قدرة الدماغ لدى الأطفال والبالغين.
الأمراض القلبية
وأضافت الصحيفة أن زيت السمك يمنع الأمراض القلبية والسكتات الدماغية، كما يساعد المدخنين على الإقلاع عن تدخينهم، فإن زيت السمك يحتوي على أحماض أوميجا 3 الدهنية.
ويستعمل بعض الناس زيت السمك من أجل جفاف العينين، والجلوكوما، والضمور اللطخي المرتبط بالعمر و(AMD) وهي حالة شائعة جدا لدى كبار السن والتي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل بصرية خطيرة.
الأسماك المفيدة
وتعتبر الأسماك الغنية نوعيا بالزيوت المفيدة، والتي تعرف بالشحوم الدسمة أوميجا 3، تتضمن سمك الماكيريل (الاسقمري يتواجد شمال المحيط الأطلسي) وسمك التونا، سمك السلمون، سمك الحفش (غني بالكافيار) وسمك البوري أبو ذقن، السمك الأزرق بلوفش، سمك البلم (الأنشوفي) وسمك السردين، سمك الرنجة، سمك التروت (السملون المرقط) وسمك المنهادن (يتواجد على الساحل الشرقي للولايات المتحدة يستخدم لصناعة الزيوت والأسمدة)
فوائده للحوامل
ويعد زيت السمك مفيدا أيضا للنساء الحوامل، حيث إنه يحد من خطر الإجهاض، وتأخذ النساء أحيانا زيت السمك للوقاية من آلام الدورة الشهرية، وآلام الصدر، والمضاعفات المرتبطة بالحمل مثل ارتفاع ضغط الدم المتأخر في الحمل والوضع المبكر.
مرضى السكرى والربو
يستخدم أيضا زيت السمك مع مرضى السكري والربو واضطرابات التنسيق المتطورة، واضطرابات الحركة، وعسر القراءة، البدانة، أمراض الكلية، وضعف العظام (هشاشة العظام) وأمراض محددة لها علاقة بالألم والبلع مثل الصدفية، والوقاية من فقدان الوزن المحدث ببعض أدوية السرطان.
عملية زرع القلب
ويستخدم زيت السمك أحيانا بعد عملية زرع القلب للوقاية من ارتفاع ضغط الدم والضرر الكلي الناجم عن العمل الجراحي نفسه أو الأدوية المستخدمة للتقليل من فرصة مهاجمة الجسم للقلب الجديد.
كما يستخدم زيت السمك أحيانا بعد عملية مفاغرة الشريان الأبهري (الأورطي) حيث يساعد في المحافظة على الأوعية الدموية.