صوموا.. تصحوا!!

أوراق

الاثنين القادم - فلكيا - يهل علينا شهر رمضان الكريم.. وللأسف لايزال بعض الناس يعتقدون ان للصيام تأثيرا سلبيا علي صحتهم وان تناول الثلاث وجبات يوميا أمر ضروري للحفاظ علي حياتهم مع شرب المياه بصفة مستمرة وبالطبع هذا يعتبر جهلا بالحقيقة العلمية للصيام.
لماذا؟! لأن الصيام يطهر البدن من الفضلات الضارة ولقد وصف الأطباء لمرضاهم - من قديم الزمان - الصيام كعلاج لأمراض كثيرة.. وأكدت دراسة علمية حديثة بجامعة واشنطن الأمريكية ان كل إنسان يحتاج إلي الصوم.. كما ان بعض الأطباء الأمريكيين يطبقون الصيام بالمفهوم الإسلامي علي كثير من مرضاهم الذين استجابوا للشفاء بإذن الله.. ومنهم د.جون ماك استشاري الصحة العامة الذي أكد ان كل انسان يحتاج إلي الصوم وان لم يكن مريضا لأن سموم الأغذية تجتمع في الجسم فتجعله كالمريض فتثقله ويقل نشاطه فإذا صام خف وزنه وتحللت هذه السموم من جسمه وذهبت عنه حتي يصفو صفاء تاما ويسترد وزنه ويجدد خلاياه وانطلاقا من الآية الكريمة رقم 184 سورة البقرة "وأن تصوموا خير لكم ان كنتم تعلمون" وايضا الحديث الشريف "صوموا تصحوا" ومقولة طبيب العرب الحارث بن كلدة: المعدة بيت الداء والحمية رأس الدواء" فقد أكد العلم الحديث ان للصيام فوائد كثيرة جدا منها:
المساعدة في تحسين كفاءة الأجهزة الحيوية.. حيث وجد الباحثون ان الصيام يساهم بشكل ملحوظ في وضع حموضته بالشكل الطبيعي وهذا ما يؤكد ان الصيام يخفف ويمنع الحموضة الزائدة والتي تكون سببا رئيسيا في حدوث قرحة المعدة.
كما يعالج الصيام عددا من الأمراض الناتجة عن السمنة كمرض تصلب الشرايين وضغط الدورة الدموية الطرفية ويساعد علي منع تكون الحصي في الجهاز البولي فيحسن وظائف الكبد المختلفة ويقي الصيام الجسم من تكون حصوات الكلي إذ يرفع معدل الصوديوم في الدم فيمنع تبلور أملاح الكالسيوم كما ان زيادة مادة البولينا في البول تساعد في عدم ترسب أملاح البول التي تكون حصوات المسالك البولية.
كما يخفف من أعراض وعلامات فشل القلب وذلك لأن الصيام يقلل من شرب السوائل ويقلل من تناول الأغذية اضافة إلي اذابة الدهون من الأوعية الدموية ويحسن من عمل القلب وبالتالي يقلل من أعراض مرض القلب عند المصابين به ويضاف إلي ذلك انقاص الوزن والتخلص من السمنة ولكن بشرط ان يصاحبه اعتدال في كمية الطعام في وقت الافطار.
ويفيد الصوم في علاج الأمراض الجلدية وزيادة مناعة الجلد ومقاومة الميكروبات والأمراض المعدية الجرثومية فبعض أمراض الحساسية مثل حب الشباب والبشرة الدهنية والدمامل والبثور تزيد بتناول أنواع معينة من الأطعمة بعضها معروف مثل السمك والبيض والشيكولاتة والموز والبعض الآخر غير معروف واثناء الصيام يستريح الجسم من هذه الأطعمة وبالتالي يشعر مرضي الحساسية براحة كبيرة.
ويقوي الصوم جهاز المناعة في الجسم فيقيه من أمراض كثيرة حيث يتحسن المؤشر الوظيفي للخلايا الليمفاوية عشرة أضعاف كما تزداد نسبة الخلايا المسئولة عن المناعة النوعية زيادة كبيرة وترتفع بعض أنواع الأجسام المضادة في الجسم وتنشط الردود المناعية نتيجة لزيادة البروتين الدهني منخفض الكثافة.
كلمة هامة:
ان شهر رمضان فرصة حقيقية.. لتجديد الشباب وزيادة حيوية الخلايا.. كما انه فرصة للتقرب إلي الله سبحانه وتعالي.