الزنك للوقاية من نزلات البرد.. وليس فيتامين "سي"

حذَّرت اللجنة العلمية بنقابة الأطباء برئاسة الدكتور محمد زيدان من الإكثار من تناول فيتامين سي والمضادات الحيوية في علاج نزلات البرد في الشتاء. موضحة أن الزنك هو العلاج السحري الفعَّال للبرد الشتوي وأن فيتامين سي يؤثر بدرجات بسيطة جداً.
أشار الدكتور زيدان إلي أن المعينات الغذائية من الزنك لها أثر أكثر رسوخاً. فبعد ثلاث تجارب سريرية تبين أن الأطفال الذين يتناولون الزنك في صورة عناصر غذائية مكملة بشكل منتظم يعانون من نزلات برد بشكل أقل. وذلك بنسبة مرة إلي مرة ونصف المرة تقريباً في المتوسط بالمقارنة بنحو ست إلي ثماني مرات في المعتاد بالنسبة لأقرانهم في العام.
وحذَّر رئيس اللجنة العلمية من تناول المضادات الحيوية وبخاصة الهستامين التي تستخدم لعلاج انسداد الأنف أو مسكنات الألم تساعد في التخفيف من بعض الأعراض الأكثر مضايقة للبالغين.
وطالب بتناول ملعقة من عسل النحل. ولكن احترس من علاجات الأعشاب.. مثل: الأشناسيا أو حبوب الثوم تفشل في إحداث الأثر الطيب والمرجو. لافتاً إلي أن العلاج الوحيد الواعد هنا هو عسل النحل. وأن تناول ملعقة من العسل قبل النوم مباشرة. ثبت علمياً أنه يخفف من السعال كما جاء في ثلاث دراسات مختلفة.
وحذَّر من تناول الكحوليات لأنها نوع من العقاب الذاتي تضعف دفاعات الجسم وتجعله عُرضة لهجوم الفيروسات.
أضاف أن الناس الذين يحيطون بالمريض ربما يقررون مدي سرعة تعافيه والمرضي الذين يقولون إنهم يشعرون بالاندماج الشديد مع طبيبهم يتعافون من المرض بشكل أسرع.. وهو أثر يمكن أن نراه في أحاديثهم عن الأعراض وبشكل أكثر موضوعية قياسات النشاط المناعي لديهم.
أكد أن أفضل وقاية هو أن تستخدم الفطرة السليمة اغسل يديك بصورة منتظمة ولا تشارك المشروبات مع أناس مصابين بالعدوي.