17 فائدة للنعناع.. تعرف عليها

النعناع من الأعشاب الطبيعية المنعشة التي تتميز بالعديد من الفوائد الصحية للجسم ومنها:
1. تسكين الآلام العصبية، والاضطرابات المرارية، ويسكن آلام أسفل البطن، وآلام الحيض؛ فيهدئ عضلات الرحم، ويطرد الغازات المعوية.
2. يعتبر النعناع مضادًا للالتهابات، وطاردًا لمرض الالتهاب الكبدي.
3. يعمل النعناع على بث القوة والنشاط في الجسم، ويستعمل لأمراض التهابات المفاصل والروماتيزم.
4. شرب النعناع بشكل مستمر يعمل على تنشيط المخ والقلب والدورة الدموية، كما يقوي الكبد والبنكرياس.
5. يليّن الأمعاء، ويطرد الديدان والبكتيريا والطفيليات التي قد تصيب جسم الإنسان.
6. يعالج المغص والإسهال، ويقضي على الحموضة.
7. يعمل على إزالة روائح الفم الكريهة، ويخفف النعناع عند مضغه من آلام الأسنان واللثة.
8. غلي أوراق النعناع أو إضافتها إلى الشاي تساعد من يعاني من الزكام؛ بتوسيع الشعب الهوائية.
9. لمن يعاني من صعوبة في الهضم، شرب النعناع يساعد على الهضم ويخفف من التشنجات المعوية.
10. يساعد على فتح الشهية.
11. يعالج أمراض القولون العصبي عند الكبار والصغار.
12. يسرّع عملية الشفاء من أمراض الأنفلونزا ونزلات البرد.
13. أنزيمات النعناع تساعد في الوقاية من السرطان، كسرطان الرئة والجلد والبروستاتة.
14. يعالج الاكتئاب والتعب والقلق والتوتر.
15. شمّ أوراق النعناع الطازجة تساعد من يعانون من الغثيان، سواء غثيان السفر أو غثيان الحمل، ويحسن من الذاكرة.
16. يعزز النعناع المناعة؛ لاحتوائه على مواد مغذية كالكالسيوم، والفسفور، وفيتامينات (ي، د، سي).
17. ويساعد على تحفيز حرق الدهون في الجسم.