خبراء: «iPad».. يسبب الأرق

أكد خبراء وأطباء متخصصون أن استخدام جهاز «iPad» قبل النوم قد يؤثر بشكل سلبى على عادات النوم لدى المستخدمين ويسبب الأرق بالمقارنة مع أجهزة القارئ الإلكترونى الأخرى على Kindle.
أجهزة القراءة الإلكترونية الأخرى مثل Kindle تعتمد فى الأساس على تقنية الورق الإلكترونى (e-paper) التى لا تصدر أى إضاءة من الشاشة ما يعنى قدرتها على تقديم محتوى واضح فى ضوء الشمس المباشر، بخلاف جهاز iPad الذى يتمتع بشاشة كريستالية لمسية كتلك المتواجدة فى أجهزة التلفاز وشاشات الكمبيوتر، ما يعنى أنها تصدر ضوءاً.
الجانب الإيجابى لإصدار الضوء هو إمكانية الاستخدام فى الأماكن المظلمة على غرار القراءة قبل النوم، ولكن لهذا الأمر سلبياته التى قد تؤدى للأرق، حيث إن التعرض لهذا الضوء غير الطبيعى سيمنع الجسم البشرى من إفراز هرمون الميلاتونين الذى يقوم بإرسال إشارات إلى المخ كرد فعل للظلام الذى يحيط بالإنسان قبل نومه حتى يقوم المخ بتهيئة الجسد للخلود إلى النوم.
الأجهزة التى تبعث أضواء مثل «Mobile وiPad» تحث الجسم البشرى على أن يكون فى حالة يقظة دائمة، وذلك لأن هذه الأجهزة غالباً مما تكون قريبة من الوجه حيث يقوم المستخدم بالنظر مباشرة إلى الشاشة ما يضاعف من الأثر السلبى بالمقارنة مع أجهزة التلفاز مثلاً، التى غالباً ما تكون بعيدة عن وجه الإنسان أثناء الرؤية.