الجمبري ب1700 جنيه.. أسعار السمك بأسواق دمياط

تشهد أسعار السمك اليوم استقرارًا في محافظة دمياط، ليسجل أسعار أسماك البطلي 100 جنية، بينما تترواح أسعار الجمبري ما بين 200 : 1700 جنية لسعر الكيلو على حسب الحجم، و شهدت أسواق السمك بالمحافظة إقبالا متوسطًا من المواطنين على شراء المأكولات البحرية.
وفي السطور القادمة يعرض«المصري اليوم» تقريرا خبريا عن أسعار السمك بأسواق دمياط وفوائد السمك والجمبري والمأكولات البحرية الصحية على النحو التالي:
أسعار الاسماك بدمياط
سجلت أسعار أسماك البلطي 100 جنيه.
تترواح أسعار أسماك البوري ما بين 200 : 380 جنيها.
سجلت أسعار أسماك الطوبار 170 جنيها.
سجلت أسعار الشبار الأخضر 150 جنيها لسعر الكيلو.
سجلت أسعار الشيكال 80 جنيها لسعر الكيلو .
تترواح أسعار أسماك الكلوخ ما بين 110 : 180جنيها للكيلو.
سجلت أسعار أسماك الهليلى 240 جنيها .
سجلت أسعار أسماك الفحار 170 جنيها لسعر الكيلو.
سجلت أسعار أسماك المكرونه 120جنيها .
سجلت أسعار أسماك غطاء موسى 800 جنيه للكيلو .
سجلت أسعار أسماك اللوت 250 جنيها .
تترواح أسعار الجمبرى ما بين 200 : 1700 جنيه على حسب الحجم و النوع .
تترواح أسعار الكابوريا ما بين 100 : 400 على حسب الحجم .
تترواح أسعار السيبيا ما بين 200 : 350 على حسب الحجم.
سجلت أسعار أسماك السردين 70 جنيها لسعر الكيلو.
تترواح أسعار القاروص ما بين 200 : 320 جنيهًا لسعر الكيلو.
تترواح أسعار أسماك الدنيس ما بين 200 : 270 جنيها .
تترواح أسعار أسماك البربوني ما بين 160 : 220 جنيها على حسب الحجم .
تترواح أسعار أسماك المرجان ما بين 100 : 150 جنيها على حسب الحجم .
سجلت أسعار أسماك التونة البيضاء 250 جنيها لسعر الكيلو.
سجلت أسعار التونة العنيدة "الحمراء" 350 جنيها لسعر الكيلو.
سجلت أسعار أسماك الفراخ 80 جنيها لسعر الكيلو.
تترواح أسعار الكاليماري ما بين 100 : 300 جنيه لسعر الكيلو.
سجلت أسعار أسماك الحنشان 500 جنيه لسعر الكيلو.
سجلت أسعار أسماك 6 أكتوبر 100 جنيه لسعر الكيلو.
فوائد السمك و الجمبري والمأكولات البحرية الصحية
صحة القلب والدماغ
تحتوي على أحماض أوميجا 3 الدهنية الضرورية لصحة القلب والأوعية الدموية، وتحسين وظائف الدماغ والذاكرة.
مصدر للبروتين
توفر بروتين عالي الجودة لبناء العضلات والأنسجة الأخرى في الجسم.
غنية بالفيتامينات والمعادن
تزود الجسم بفيتامينات ومعادن هامة مثل فيتامين د، وفيتامين ب12، والزنك، والسيلينيوم، واليود.
دعم صحة العين
تساعد أحماض أوميجا 3 في تقليل خطر الإصابة بأمراض العين مع التقدم في السن، كما يحتوي بعضها على عناصر مفيدة لصحة العين.
تقوية المناعة
تساهم المعادن والفيتامينات الموجودة في المأكولات البحرية في تعزيز جهاز المناعة.
فوائد للحمل
يعتبر تناول المأكولات البحرية مفيدًا لنمو دماغ الجنين وعينيه، ولكن يُفضل اختيار الأنواع قليلة الزئبق لتجنب أي مخاطر محتملة.
نصائح عامة بشأن السمك والجبري والمأكولات البحرية
اختيار الأنواع المناسبة
بعض الأسماك تحتوي على مستويات عالية من الزئبق والملوثات الأخرى. يُنصح بتجنب الأنواع التي تحتوي على نسبة عالية من الزئبق والحرص على اختيار الأسماك المناسبة، خاصة للحوامل والأطفال.
الطهي الجيد
ينصح بطهي جميع المأكولات البحرية جيدًا، خاصةً للأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية، وذلك لتجنب المخاطر المحتملة.