7 نصائح تقي مرضى الجيوب الأنفية من خطر الرياح المثيرة للأتربة

تشهد البلاد هذه الأيام موجة طقس خماسيني غير مستقرة، تتسم بارتفاع حاد في درجات الحرارة وهبوب رياح قوية محمّلة بالرمال والأتربة، ما يؤدي إلى تدهور الرؤية الأفقية، خاصة على الطرق المكشوفة.
هذا الطقس لا يُشكل تحديًا فقط لقائدي المركبات، بل يضاعف معاناة مرضى حساسية الجهاز التنفسي والجيوب الأنفية، الذين يتأثرون بشكل مباشر من استنشاق الهواء المعبأ بالغبار.
لذا، يُنصح بارتداء الكمامات عند الخروج من المنزل، وتجنّب الوقوف بالقرب من الأشجار أو اللوحات الإعلانية أو أي أسطح متهالكة، نظرًا لقوة الرياح.
ويُعد التهاب الجيوب الأنفية أحد أكثر الأسباب شيوعًا لزيارة الأطباء حول العالم، إذ يعاني منه ملايين الأشخاص سنويًا.
وتشير الإحصاءات إلى أن واحدة من كل خمس وصفات مضادات حيوية تُصرف لهذا السبب. السبب الأساسي في حدوث هذا الالتهاب غالبًا ما يكون انسداد القنوات المسؤولة عن تصريف الجيوب الأنفية
وانطلاقًا من قاعدة «الوقاية خير من العلاج»، إليك 7 نصائح فعالة لتقليل خطر الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية، بحسب ما أورده موقع «Flotogroup»:
1. احرص على الترطيب المستمر
الحفاظ على رطوبة الأنف والجيوب الأنفية هو خط الدفاع الأول ضد الالتهاب. فالهواء الجاف الناتج عن الطقس أو أجهزة التدفئة قد يؤدي إلى جفاف الأغشية الأنفية وتشققها وتراكم المخاط.
استخدم جهاز ترطيب في غرفتك – خصوصًا أثناء النوم – مع تنظيفه يوميًا لتفادي تكوّن البكتيريا. جرب أيضًا وضع منشفة دافئة على وجهك أو استنشاق البخار من الحمام لتوسيع الممرات الهوائية. ولا تنسَ شرب ما لا يقل عن 6 أكواب من الماء يوميًا، مع تقليل الكافيين والكحول لأنهما يساهمان في الجفاف.
لقراءة الموضوع كاملا اضغط هنا.