استعدادًا للصيام.. 8 نصائح ضرورية لمرضى الكلى قبل رمضان

مع اقتراب شهر رمضان، يتساءل مرضى الكلى عن إمكانية الصيام دون التأثير سلبًا على صحتهم. فالصيام قد يشكل تحديًا لمن يعانون من أمراض الكلى، خاصةً إذا كانوا بحاجة إلى تناول كميات محددة من السوائل والأملاح. لذا، من الضروري استشارة الطبيب قبل اتخاذ قرار الصيام واتباع بعض الإرشادات للحفاظ على صحة الكلى خلال الشهر الكريم.
نصائح لمرضى الكلى
ووفقًا لما ورد في موقع «kidneycareuk»، إليك عدة النصائح ضرورية لمرضى الكلى قبل رمضان، ومنها:
1- مراقبة أعراض الجفاف أو التعب
في حالة الشعور بالتعب الشديد، الدوخة، جفاف الفم، أو انخفاض كمية البول أثناء الصيام، من الضروري التوقف عن الصيام فورًا واستشارة الطبيب.
2- التحكم في كمية السوائل
يحتاج مرضى الكلى إلى الحفاظ على توازن السوائل في الجسم، لذا يجب الالتزام بالكمية التي يحددها الطبيب، سواء خلال ساعات الإفطار أو السحور، لتجنب الجفاف أو احتباس السوائل.
3- تجنب الأطعمة المالحة والمصنعة
يزيد الملح الزائد من عبء العمل على الكلى، لذا يُفضل تجنب الأطعمة المالحة مثل المخللات، واللحوم المصنعة، والوجبات السريعة، واستبدالها بالأطعمة الطازجة والصحية.
4- تقليل تناول البروتين الحيواني
قد يؤدي الإكثار من البروتين الحيواني، مثل اللحوم الحمراء والدواجن، إلى تراكم الفضلات في الجسم، مما يضغط على الكلى. يمكن استبدال بعض البروتينات الحيوانية بالبروتينات النباتية مثل العدس والفول، مع الاعتدال في الكميات.
5- مراقبة مستويات البوتاسيوم والفوسفور
قد يحتاج بعض مرضى الكلى إلى الحد من تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز، والبرتقال، والطماطم، والبطاطس، وكذلك الأطعمة الغنية بالفوسفور مثل منتجات الألبان والمكسرات، وذلك حسب توصيات الطبيب.
6- تجنب المشروبات الغازية والمنبهات
تحتوي المشروبات الغازية على الفوسفور، الذي قد يكون ضارًا لمرضى الكلى، كما أن المنبهات مثل القهوة والشاي قد تسبب الجفاف إذا تم تناولها بكثرة. يُفضل استبدالها بالماء أو العصائر الطبيعية باعتدال.
7- التحكم في مستوى السكر وضغط الدم
يجب على مرضى الكلى الذين يعانون من السكري أو ارتفاع ضغط الدم أن يراقبوا مستوياتهم بانتظام، إذ إن الصيام قد يؤثر على استقرار هذه الحالات.
8- تناول وجبة سحور متوازنة
يجب أن تحتوي وجبة السحور على أطعمة تساعد على الحفاظ على ترطيب الجسم مثل الخيار، والخس، والبطيخ، بالإضافة إلى مصادر الكربوهيدرات المعقدة مثل الشوفان والخبز الأسمر لتوفير طاقة تدوم لفترة أطول.