بعد تناول الأكل.. 5 أسباب تدفعك لمضغ القرنفل

القرنفل أحد التوابل الذي غالبًا ما يتم تناوله نيئًا بعد الوجبات لإضفاء رائحة منعشة للفم.
وبحسب "times of india"، فوائد تناول القرنفل بعد الطعام أكثر من مجرد معطر للفم، فالقرنفل له فوائد صحية تساعد في علاج العديد من المشكلات الصحية.
القرنفل - صورة أرشيفية
1. مضادات الأكسدة
يحتوي القرنفل على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تحارب الإجهاد التأكسدي في الجسم.
ومضغ القرنفل بعد كل وجبة يمكن أن يحمي خلاياك من الضرر الناتج عن الجذور الحرة، وبالتالي بناء جهاز المناعة لديك ومنع خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
كما تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في القرنفل في إبطاء عملية الشيخوخة، والحفاظ على صحة بشرتك وأعضائك على المدى الطويل.
2. الارتجاع الحمضي
يساعد القرنفل على تهدئة الجهاز الهضمي، ويوازن مستوى حمض المعدة.
لذا، مضغ القليل من القرنفل بعد الأكل يقلل من خطر ارتداد الحمض وحموضة المعدة.
فيما تعمل المواد الكيميائية الطبيعية الموجودة في القرنفل على تهدئة بطانة المريء، مما يمنع التهيج ويخفف الألم بعد تناول وجبة كبيرة.
3. يدعم الهضم
مضغ القرنفل بعد الأكل يحسن عملية الهضم، حيث يحتوي على مركب الأوجينول، وهو مركب يحفز الإنزيمات الهضمية، مما يجعل المعدة تهضم الطعام بشكل أفضل.
بالتالي يقلل من خطر عسر الهضم أو الانتفاخ أو الغازات. أيضًا، يمكن أن يعالج الغثيان وهو علاج طبيعي جيد لاضطراب المعدة بعد الأكل.
4. رائحة الفم الكريهة
يحتوي القرنفل على مواد طبيعية مضادة للميكروبات يمكنها قتل البكتيريا الموجودة في الفم، والتي تعد مسؤولة بشكل شائع عن رائحة الفم الكريهة.
بالإضافة إلى أن مضغ القليل من القرنفل بعد تناول الطعام سيمنحك رائحة فم منعشة بشكل طبيعي.
5. صحة الفم
بالإضافة إلى إصلاح رائحة الفم الكريهة، فإن مضغ القرنفل مفيد أيضًا لصحة الفم بشكل عام. إذ تعمل خصائص القرنفل المطهرة والمضادة للبكتيريا على صد أمراض اللثة وتسوس الأسنان والعدوى.
كما يخفف القرنفل من آلام الأسنان عن طريق تخدير المنطقة المحيطة بالسن المؤلم، مما يساعد في تخفيف الألم مؤقتًا حتى يتم العلاج المناسب.