رئيس الوزراء يشهد توقيع أمر شراء الوقود النووي لمحطة الضبعة واتفاقية البرنامج الشامل للتعاون    المشاط: تطوير البنية الرقمية الحكومية ركيزة أساسية لتحقيق النمو والإنتاجية    قناة السويس تمد العمل بتخفيضات رسوم عبور عدة أنواع من السفن حتى يونيو 2026    البورصة المصرية تربح 4 مليارات جنيه بختام تعاملات الأربعاء 19 نوفمبر 2025    هجرة مليون بريطانى خلال 4 سنوات من المملكة المتحدة لهذا السبب    اتصال هاتفى بين وزير الخارجية ونظيره الايطالى    العارضة تضيع على الأهلي والمقاولون استثمار 8 فرص بالدوري    الإسماعيلي ينفي شائعات طلب فتح القيد الاستثنائي مع الفيفا    بالأسماء، ضحايا حادث الطريق الصحراوي الغربي في قنا    حبس أم ألقت طفلتها الرضيعة وسط القمامة في الشرقية    المسلماني: برنامج دولة التلاوة تعزيز للقوة الناعمة المصرية    بعد أزمته الصحية.. حسام حبيب لتامر حسني: ربنا يطمن كل اللي بيحبوك عليك    أحمد المسلماني: برنامج الشركة المتحدة «دولة التلاوة» تعزيز للقوة الناعمة المصرية    خالد عبدالغفار: دول منظمة D-8 تعتمد «إعلان القاهرة» لتعزيز التعاون الصحي المشترك    الصحة: مصر خالية من الخفافيش المتسببة في فيروس ماربورج    ارتفاعات وشيكة في أسعار الذهب.. اشتري قبل فوات الأوان    أمين مجلس الجامعات الأجنبية: استكمال القرارات الجمهورية ل 11 فرعا و10 طلبات قيد الدراسة    معرض رمسيس وذهب الفراعنة في طوكيو.. الأعلى للثقافة: دليل على تقدير اليابان لحضارتنا    فيلم بنات الباشا المقتبس عن رواية دار الشروق يُضيء شاشة مهرجان القاهرة السينمائي    الطقس غدا.. ارتفاع درجات الحرارة وظاهرة خطيرة صباحاً والعظمى بالقاهرة 29    بعثة زيسكو الزامبي تصل القاهرة الخميس لمواجهة الزمالك    إزالة تعديات وإسترداد أراضي أملاك دولة بمساحة 5 قيراط و12 سهما فى الأقصر    روسيا: أوكرانيا تستخدم صواريخ أتاكمز الأمريكية طويلة المدى مجددا    الأهلي يحصل على موافقة أمنية لحضور 30 ألف مشجع في مواجهة شبيبة القبائل    حقيقة عودة كهربا إلى الأهلي في يناير    شقيق إبستين: كان لدى جيفري معلومات قذرة عن ترامب    انطلاق فعاليات المؤتمر السنوي العاشر لأدب الطفل تحت عنوان "روايات النشء واليافعين" بدار الكتب    أول رد فعل من مصطفى محمد على تصريحات حسام حسن    اسعار كرتونه البيض للمستهلك اليوم الأربعاء 19نوفمبر 2025 فى المنيا    وصفات طبيعية لعلاج آلام البطن للأطفال، حلول آمنة وفعّالة من البيت    فرق الصيانة بالسكة الحديد تجرى أعمال الصيانة على القضبان بشبرا الخيمة    جامعة قناة السويس تحتفي بأبطالها المتوجين ببطولة كأس التميز للجمهورية    قصور ومكتبات الأقصر تحتفل بافتتاح المتحف المصرى الكبير.. صور    جامعة قناة السويس تدعم طالباتها المشاركات في أولمبياد الفتاة الجامعية    رئيس الأركان يعود إلى أرض الوطن عقب مشاركته بمعرض دبى الدولى للطيران 2025    أسطورة ليفربول يكشف مفاجأة عن عقد محمد صلاح مع الريدز    وزير الري يلتقي عددا من المسؤولين الفرنسيين وممثلي الشركات على هامش مؤتمر "طموح إفريقيا"    بث مباشر.. بدء مراسم وضع هيكل الاحتواء لمفاعل الضبعة النووية    مصرع 3 شباب في تصادم مروع بالشرقية    الصحة تغلق 11 مركزًا غير مرخص لعلاج الإدمان بحدائق الأهرام    السياحة العالمية تستعد لانتعاشة تاريخية: 2.1 تريليون دولار إيرادات متوقعة في 2025    تعرف على أهم أحكام الصلاة على الكرسي في المسجد    هشام يكن: أطالب حسام حسن بضم عبد الله السعيد.. وغير مقتنع بمحمد هاني ظهير أيمن    حزب الجبهة: متابعة الرئيس للانتخابات تعكس حرص الدولة على الشفافية    مقتل 6 عناصر شديدى الخطورة وضبط مخدرات ب105 ملايين جنيه فى ضربة أمنية    إقبال واسع على قافلة جامعة قنا الطبية بالوحدة الصحية بسفاجا    بريطانيا تطلق استراتيجية جديدة لصحة الرجال ومواجهة الانتحار والإدمان    حريق هائل يلتهم أكثر من 170 مبنى جنوب غرب اليابان وإجلاء 180 شخصا    ندوات تدريبية لتصحيح المفاهيم وحل المشكلات السلوكية للطلاب بمدارس سيناء    «اليعسوب» يعرض لأول مرة في الشرق الأوسط ضمن مهرجان القاهرة السينمائي.. اليوم    جيمس يشارك لأول مرة هذا الموسم ويقود ليكرز للفوز أمام جاز    إطلاق أول برنامج دولي معتمد لتأهيل مسؤولي التسويق العقاري في مصر    مواقيت الصلاه اليوم الأربعاء 19نوفمبر 2025 فى المنيا    شهر جمادي الثاني وسر تسميته بهذا الاسم.. تعرف عليه    آسر نجل الراحل محمد صبري: أعشق الزمالك.. وأتمنى أن أرى شقيقتي رولا أفضل مذيعة    حبس المتهمين في واقعة إصابة طبيب بطلق ناري في قنا    داعية: حديث "اغتنم خمسًا قبل خمس" رسالة ربانية لإدارة العمر والوقت(فيديو)    مواقيت الصلاه اليوم الثلاثاء 18نوفمبر 2025 فى المنيا....اعرف صلاتك    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



«اتعاملت مع الADHD بتاعي».. أسما شريف منير تكشف 25 درسًا من 2024
منى صقر نشر في المصري اليوم يوم 03 - 01 - 2025

كشفت الفنانة أسما شريف منير، عن دروس تعلمتهم في 2024، معربةً عن شعورها بالامتنان للعام الجديد بشكل عام، لأنها تمكنت من اكتشاف نفسها خلاله.
وكتبت أسما عبر حسابها الرسمي ب«انستجرام»، عن الأمور التي تعلمتها: «هقولكم على 25 حاجة.. يا اتعلمتها، يا اكتشفتها، يا نفسي أتعلمها أو أكتشفها قريبًا».
وسردت أسما الدروس التي تعلمتها وهي:
1. اتعلمت إني مابقاش متعلقة لا بحد ولا بحاجة.
2. اكتشفت إني بعرف أحب جدًا، لكن ما بعرفش أتقبل الحب بسهولة.
3. اكتشفت إني بحب الرسم والبلياردو جدًا.
4. اتعلمت أصبر شوية، ولسه نفسي أتعلم الصبر الحقيقي وما أستعجلش الأمور.
5. عايزة أتعلم أزرع وأبقى عندي صبر على العناية بالنباتات.
6. اكتشفت إن البساطة بالنسبالي أجمل بكتير من البهرجة.
7. نفسي أتعلم أحسّن علاقتي بالفلوس وأعرف أوفّر وأخطط.
8. عايزة أكتشف وأتعلم أكتر عن ديني وعن ربنا.
9. اكتشفت إن الصحة هي أغلى حاجة في الحياة.
10. اكتشفت إني عندي روح مغامرة قوية جدًا، وإنني قادرة على مواجهة التحديات.
11. اتعلمت إن الدنيا مش بتدي للمحتاج، لكن لما تبقى متوكل على ربنا بصدق، مش هتحتاج غير رضاه.
12. اكتشفت إني بحب أعيش وسط الزحمة والحركة، والكومبوندات بتكتّبني.
View this post on Instagram
A post shared by Asma cherif moneer - اسما شريف منير (@asma.sherif.moneer)
13. اكتشفت علاقة جديدة ومهمة في حياتي، وهي علاقتي بجسمي.
14. اتعلمت أبقى أهدى، وبقيت أعقل وأنضج بكتير.
15. اكتشفت إن اهتماماتي في الحياة اتغيّرت.
16. نفسي أكتشف نفسي أكتر وأعرف جوانب جديدة عن شخصيتي.
17. اتعلمت أحب بعمق وأسيب الحب حر، من غير أي قيود أو شروط.
18. اكتشفت أغلب مشاكلي النفسية، وده خلاني أبدأ أفهم نفسي أكتر.
19. اتعلمت أسكت وأسمع الناس أكتر.
20. عايزة أتعلم أكون مستمعة حقيقية وأنصت بتركيز أكبر.
21. نفسي أتعلم التلاوة والتجويد وأحسّن صوتي في قراءة القرآن.
22. اكتشفت إني طموحة جدًا، لكن للأسف بسوف كتير.
23. اتعلمت شوية طرق أتعامل بيها مع ال ADHD اللي عندي.
24. عايزة أكتشف بلاد كتير، وأولهم اليابان.
25. اكتشفت إني بحب الفن بكل أشكاله وأنواعه، وعندي شغف إني أتعلم طول الوقت وأكتشف نفسي من خلاله
واختتمت أسما منشورها قائلةً: «دي حاجات بتعبر عني وعن الرحلة اللي عديت بيها، ولسه مكملة لاكتشاف نفسي والعالم واللي مخبيه.. كل سنة وأنتم طيبين».

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.