أنقصي وزنكِ مع الكمون

الكمون هو من النباتات العشبية التي تحوي بذورها على مادة الكومينول، والكومينول من الزيوت الطيارة ويتركب من مواد غير ضارة، مثل مادة باراسمين.
وتحدثت دراسة أكاديمية جديدة عن فوائد الكمون في التخسيس، وأظهرت نتائج الدراسة التي أجريت على 88 امرأة يتبعن الحمية، أن النساء اللواتي شربن اللبن مرتين في اليوم ممزوجًا مع ثلاثة غرامات من الكمون استطعن فقدان الوزن بمعدل كيلوغرامين أكثر من النساء اللواتي لم يتناولن الكمون، نقلا عن موقع «غيسوندهايت أوند فيسينشافت» الألماني المختص في تقديم النصائح الطبية والدراسات العلمية.
ويؤثر الكمون على خفض نسبة الكولسترول في الدم، ويعمل على خفض الآثار التي يسببها مرض السكري، كما تقول الدكتورة أليكسا فليكينشتاين، مؤلفة كتاب «ذه ديابيتيس كور»، والتي أوضحت أن المواد الغذائية عندما تتعرض إلى درجات حرارة عالية تتجاوز 120 درجة مئوية تقوم بإنتاج فضلات مضرة على الإنسان وتسبب أضرارًا بالغة في جسمه، ويقوم الكمون بتنشيط عملية التدوير الغذائي في الجسم، والتي تقوم بعملية تنظيف الجسم من فضلات الطعام الضارة هذه. لكن فوائد الكمون لا تقتصر على الإسراع في تخفيف الوزن وتنظيف الجسم، بل تتعداهما إلى الوقاية من نزلات البرد وتحسين التنفس، لكون الكمون غني بفيتامين «سي».
وتحتوي بذور الكمون على مادة ثيموغونون (Thymoquinone) التي تقلل من التهابات القصبة الهوائية وأمراض الربو.
ويستخدم الكمون أيضًا لمعالجة حالات التشنج العصبي في المعدة ولعلاج الآلام الروماتيزمية وتسكينها، بالإضافة إلى شفاء الجروح والقروح ويعد مضادًا للميكروبات.