أنقصي وزنكِ في 5 أيام مع «ريجيم الأناناس»

يلجأ الكثير من الناس إلى القيام بعمليات حمية غذائية، حتى يتخلصوا من الوزن الزائد، لكن بسبب طول المدة التي يستلزمها البرنامج الغذائي يصابون بالملل.
وانتشر مؤخراً الحديث عن «رجيم الأناناس»، فحسب فريق برنامج «التفاح الأخضر» الذي يعرض على قناة «إم. بي. سي»، فإن الأناناس يمكن أن يقلص حجم المعدة خلال 5 أيام فقط، وذلك لاحتواء الأناناس على إنزيم البروميلين الذي يساعد في عمليات الهضم، كما يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تسهل عملية الهضم، فضلاً عن دوره في القضاء على السموم الموجودة بالجسم.
ويعتمد البرنامج الغذائي على تناول 2 كيلوجرام يوميًا من الأناناس، وشرب 8 أكواب من المياه، والمشي السريع لمدة ساعة يوميًا، والتوقف عن تناول الطعام، بعد الساعة 7 مساءً، هذا إلى جانب النوم لمدة 8 ساعات يوميًا، لتحقيق أفضل نتيجة، حسب مجلة «حياتكِ» المعنية بالمرأة.
ولكن إذا قررتِ اتباع هذا الرجيم فعليكِ التأكد من حالتكِ الصحية أولاً، حيث إأنه لا يتناسب مع مرضى السكر أو الضغط أو السيدات الحوامل، كما أنه لا يفضل اتباعه أكثر من 5 أيام فقط، ثم العودة لنظام غذائي صحي يعتمد على كل المكونات الغذائية باعتدال، ومن ثَمَّ يمكنكِ اتباع ريجيم الأناناس مرة أخرى.
وعلى الرغم من نتائجه الناجحة، فإن «ريجيم الأناناس» له بعض العيوب، فهو يعتمد في الأساس على نوع واحد من الطعام كمكون أساسي، مضافا إليه بعض المكونات الفرعية، وهو ما يطلق عليه البعض الريجيم الكيميائي، لذا، فقد يعود الوزن المفقود مرة أخرى سريعاً.
ويعتمد البرنامج الغذائي على تناول 2 كيلوجرام يوميًا من الأناناس، وشرب 8 أكواب من المياه، والمشي السريع لمدة ساعة يوميًا، والتوقف عن تناول الطعام، بعد الساعة 7 مساءً، هذا إلى جانب النوم لمدة 8 ساعات يوميًا.
الإفطار:
- من 2 حتى 3 شرائح من الأناناس (يفضل أناناس طازج وليس المعلب).
- 1 كوب زبادي قليل الدسم.
- كوب دقيق الشوفان.
وجبة خفيفة:
- كوب من عصير الأناناس
- شريحة توست مع بيضة مسلوقة.
الغذاء:
- شوربة الخضار المسلوقة.
- سمك مشوي أو قطعة دجاج.
وجبة خفيفة:
- كوب من عصير الأناناس.
- كوب زبادي قليل الدسم.
العشاء :
- قطعة من الدجاج.
- شرائح الأناناس.