6 نصائح لهزيمة الملل الزوجى

الدكتورة نادية على حسن، خبيرة العلاقات الأسرية، تقدم عددا من النصائح للتغلب على الحياة النمطية للأسرة المصرية التى قد تسبب مللا ورتابة وتنغص السعادة الزوجية.
1 - التوقع والتخيل والتنبؤ أمر مهم وضرورى داخل كل أسرة، فلا توجد حياة أسرية بلا مشكلات، ويجب استغلال الأوقات الجيدة فى توقع حلول لمشكلات قد تقع فى المستقبل مثل حدوث أزمة اقتصادية كيف يكون التعامل معها: هل بالاقتراض من البنوك أم من الأصدقاء أم ببيع أى من ممتلكات الأسرة؟، وذلك لأن وقت الأزمات لا يكون الإنسان قادراً على التفكير، ويعد هذا الأسلوب أسلوبا عالميا فى التفكير، والذى يعتمد على سؤال «ماذا لو»؟
2 - عمل أجندات أسرية تسجل بها كل ما يهم الأسرة من أعياد ميلاد، ومن مواعيد أسرية مهمة، ومن حلول لمشكلات اتفق الزوجان عليها.
3 - التعرف على «كيف يرانى الطرف الآخر»، من خلال تقييم رقمى، بأن يتحدث الزوجان كيف يرى الزوج سلوكيات زوجته بالنسبة لتربية الأبناء أو التعامل مع بعض المشكلات، والأمر نفسه بالنسبة للزوج، ويفيد التقييم بالنسبة المئوية مثلا بأن تكون الزوجة ناجحة فى حل مشكلات الأبناء بنسبة 80% فى محاولة التقدم وتحسين نفسها فى المشكلات المقبلة، ولا يجب تقييم العيوب فقط وإنما المميزات أيضا.
4 - إدارة الحياة الزوجية فن، لا يختلف تماما عن فن وعلم الإدارة، ونتيجته لا تتركز فى زيادة المال وإنما زيادة الشعور بالسعادة الزوجية، التى تتحقق من خلال الوصول إلى عدد من الأهداف التى وضعها الزوجان مثل التربية الناجحة للأبناء والمشاركة الفعالة والتواصل الدائم بين الزوجين وبينهما وبين الأبناء.
5 - تجديد الحب بين الزوجين من خلال الخطابات، ففى أوروبا وأمريكا يتم عمل ورش عمل للمتزوجين حديثا وللأزواج القدامى لكتابة خطابات حب، يتذكر فيها الزوج والزوجة كيف تعرفا سويا، وكيف تزوجا، وتعد هذه الوسيلة وسيلة لاستعادة السعادة الكبيرة التى جعلتهما يحلمان بأن يعيشا سويا ويكوّنا أسرة وينجبا أطفالاً.
6 - التخطيط لأوقات الفراغ، مع الأطفال وبدونهم، للتغلب على الروتين الأسرى ولجلب إحساس السعادة وزرع تلك القيمة فى نفوس الأولاد عندما يكبرون.