مخاطر البكاء قبل النوم

نمر كثيرًا بمواقف وأوقات عصيبة تجعلنا نبكي قبل النوم، ولكن الكثير يجهل أن البكاء قبل النوم له أضرار عديدة على صحة الإنسان.
فيما يكون البكاء أحيانًا حالة قد تكون نفسية أو عصبية، يمر بها البعض، حيث نشعر بأن الضغوط المحيطة بنا كثيرة ولا نجد لها مخرج وبمجرد أن نضع رأسنا على السرير ونبكي كوسيلة للخروج من كم الضغوطات التي نشعر بها.
ولكن حذر الأطباء مرارًا وتكرارًا من البكاء قبل النوم، لما له من أضرار صحية، مطالبين الجميع بعدم البكاء ليلاً، وبخاصة حواء التي عادة ماتكون وسادتها هي ملجأ دموعها وأحزانها.
ومن بين هذه الأضرار التي حددها الخبراء حول البكاء قبل النوم ..
• الصداع.
• القلق والتوتر وعدم القدرة على النوم.
•زيادة ضربات القلب.
•القولون العصبي.
لذا احرص دائمًا على أن تبتسم قبل النوم.