5 أضرار نتيجة ترك هاتفك بجانبك أثناء النوم

كشفت آخر الإحصائيات أن ما يقرب من 44.8% من أصحاب الهواتف المحمولة يتركون هواتفهم على مخادعهم، وهم لا يدرون بكمية الكوارث التي يسببها وضع المحمول بجوارك.
نستعرض أبرز المخاطر التي تهدد حياتك وأسرتك، جراء ترك الهاتف المحمول على السرير الخاص بك:
1- قطعة من «نار تحت وسادتك»
يحذر دليل التعليمات الهواتف المحمولة من تعارض بطاريات الهاتف المحمولة وأجهزة الشحن.
ويشير الدليل أيضًا إلى أن هناك خطر نشوب حريق إذا تمت تغطية الأداة التي كتبها الفراش أو مواد سميكة الأخرى، بمعنى يزيد من احتمالية حدوث حريق، والذي على الرغم من ندرته، فإنه يمكن أن يتسبب في إحراق كل شىء بداية من الوسادة وحتى كامل المكان.
2_ اضطراب في الساعة البيولوجية
بينت إحصائية أن 75% منهم يتركون جهاز الهاتف معهم في السرير أثناء النوم، ويؤثر الضوء المنبعث منه في إنتاج مادة الميلاتونين التي تساعد على النوم، بالتالي يؤدي إلى قلة عدد ساعات النوم التي يحظى بها الإنسان.
وتطلق الهواتف المحمولة (وأجهزة التلفاز، وغيرها من الأدوات مع شاشات LED) ما يعرف بضوء أزرق، حيث يمنع إنتاج هرمون يحفز النوم الميلاتونين ويعطل إيقاعات كل يوم لدينا.
قد يكون هذا بسبب الضوء الأزرق، حيث تنبعث موجات مشابهة لضوء النهار، والتي يمكن أن تجعل أجسادنا تعتقد أنها النهار، في أي وقت، وهذا يحدث اضطرابًا في الساعة البيولوجية.
3- إشعاعات تخترق المخ
أثبتت العديد من الدراسات، أنه عند تشغيل المحمول تصدر عنه باستمرار موجات كهرومغناطيسية عالية التردد، وهذه الموجات لديها القدرة على اختراق فروة الرأس والجمجمة، ولها تأثير مباشر في كهرباء الخلايا العصبية في المخ، وبالتالي التأثير في نشاط المخ، حيث تدخل ضمن موجات الراديو والموجات القصيرة التي يتراوح ترددها ما بين 3 ميجاهرتز إلى 300 ميجا هرتز.
4- منع حدوث دورة النوم المثلى
الهواتف الذكية تؤدي للنوم غير العميق، الأمر الذي يترك وقتا أقل لتدفق الدم إلى أن توجه إلى عضلاتك، لذلك في الصباح قد تواجه عدم القدرة على التركيز، ووجع في العضلات.
هذا إلى جانب العواقب السلبية في الأداء خلال النهار، مثل نكد، وصعوبة التركيز، وفرط النشاط عند الأطفال ومشاكل السلوك، وتبين البحوث أن الهواتف المحمولة مضخة من الإشعاع الكهرومغناطيسي، والذي يؤخر ويعطل النوم، الإشعاع يتداخل مع قدرة الجسم على إصلاح نفسه من أي ضرر طوال اليوم.
5- يسبب الأورام السرطانية
يسهم ترك المحمول بجانبك طوال الليل، في احتمال الإصابة بأورام سرطانية وبخاصة في منطقة الدماغ، والإشعاعات الصادرة عن الأجهزة الخلوية تؤثر بشكل مباشر في بروتين "أكتين" وهو أحد الأجزاء الرئيسية للخلية وهيكلها.
وأشارت الدراسات إلى أن الإشعاعات المنبعثة من أجهزة الهواتف المحمولة قد تؤدي لإسراع نمو ألياف الجسم البشري، والتأثير في وظائف المخ.