ماذا تعرف عن امراض مفصل الفك الصدغى

ما هو مفصل الفك الصدغي؟
يوجد هناك مفصلين للفك على جانبي الرأس يقعوا أمام الأذنين. (1) يسمح هذا المفصل بفِعل العضلات على تحريك الفك السفلي للأعلى و الأسفل و إلى الجانبين وإلى الأمام والخلف ليمكنك من القيام بعملية المضغ و العض و البلع و الكلام و أداء تعبيرات الوجه المختلفة.(2) (شكل 1)
شكل 1: يوضح الشكل مكان مفصل الفك الصدغي في الوجه. (3)
أمراض مفصل الفك هي عبارة عن مشكلة في المفصل و العضلات التي تربط الفك السفلي بالجمجمة. (1) تتصف هذة الحالة بوجود ألآم في المفصل و الأنسجة المحيطة به و كذلك تتقيد حركة الفك. (2) قد يصاب إحدى المفصلين أو كليهما يعتمد ذلك على حدة المشكلة. (2) من الممكن بعد الإصابة بمشكلة في مفصل الفك أن تتأثر قدرة الشخص على الكلام أو المضغ أو البلع أو أو أداء تعابير الوجه أو حتى قد تؤثر على قدرة على التنفس. (2) تصيب مشاكل مفصل الفك النساء أكثر من الرجال بنسبة 9 نساء مصابات إلى رجل واحد مصاب. (2)
أسبابه أمراض مفصل الفك الصدغي:
أغلب الأمراض التي تصيب مفصل الفك غير معروفة الأسباب و لكن هناك بعض العوامل التي تسبب المشكلة. (2)
أغلب المشاكل التي تحدث للمفصل هي بسبب الضغط على الأنسجة المجاورة للمفصل. مثل: (1)
1.القرص الغضروفي للمفصل
2.عضلات المفصل و الوجه و الرقبة.
3.الأربطة المجاورة و الأوعية الدموية و الأعصاب.
4. الأسنان.
هناك بعض الأسباب الأخرى وهي:
1.أمراض المناعة الذاتية. (1)
2- إصابة لمنطقة المفصل. (1)
3.عندما تكون العضة أو إطباق الأسنان على بعض غير صحيح سواء بسبب عيب خلقي أو إجراء تغير في الاسنان مثل تركيب التيجان و الأطقم و غيرها قد يسبب هذا مشاكل في المفصل. (1)
4.التقويم قد يسبب مشكلة ايضا. (1)
5. طحن الأسنان. (1)
6.الجلسة بوضعية خاطئة يعتبر عامل مهم لحدوث المشكلة. فمثلا تقديم الرأس إلى الأمام عند الجلوس على الكمبيوتر لفترات طويلة يرهق عضلات الوجه و الرقبة و قد يسبب مشاكل لمفصل الفك. (1) (شكل 2)
شكل 2: إحدى الوضعيات الخاطئة عند الجلوس على الكميوتر التي
قد تؤدي إلى مشاكل في مفصل الفك. (4)
7.الضعط النفسي و سوء التغذية و قلة النوم قد تزيد من المشكلة. (1)
8. التهاب مفصل الفك أو كسره أو إزاحته أو وجود عيب خلقي منذ الولادة كلها قد تكون السبب لهذة المشكلة. (1)
9. قد يكون السبب بعيداً جدا عن ما ذكر مسبقاً. فهناك بعض الأمراض التي تصيب الجسم يصاحبها مشاكل في مفصل الفك مثال ذلك: (2)
-متلازمة التعب المزمن
– الصداع المزمن
– فيبروميالغيا ( ألم مزمن وتصلب في العضلات والمفاصل)
- إنتباذ بطاني رحمي, (إضطراب يؤثر على النساء ينمو به الغشار الرحمي خارج الرحم في تجويف الحوض والمبيضين)
- القولون العصبي
-اضطرابات النوم
- مرض ليم, ( مرض التهاب بكتيري خطير يتنقل عن طريق قراد الغزلان، أعراضه الطفح الجلدي, وتورم وحمى وصداع وأعراض تشبه التهاب المفاصل)
- تصلب الجلد ( مرض يميزه تصلب الجلد والأغشية الرابطة)
العوامل التي تجعلك أكثر عرضة لأمراض مفصل الفك هي:
-الإناث.(5) فالمشكلة متواجدة عند الإناث اكثر منها عند الذكور
-إصابات الفك. (5)
-التهاب مفصل الفك .(5)
-التوتر والقلق.(5)
الأعراض:
بعض الاعراض التي تتعلق بأمراض مفصل الفك:
1.صعوبة أو عدم ارتياح في العض أو المضغ.(1)
2.صدور صوت مثل الفرقعة أو الطقطقة عند فتح أو إغلاق الفم.(1)
3.الشعور بألم في عضلات الفك. (2)
4.ألم في الأذن و في الرقبة و في الكتيفين و في الفك و عند لمس المفصل. (1)
و الآلم قد تكون متقطعة أو مستمرة. (3)
5. صداع. (1)
6.تصلب عضلات الفك. (2)
7. صعوبة في فتح أو غلق الفم.(1)
8. أحيانا قد يَعلق الفك على وضعية معينة فلا يتمكن الشخص من التحكم بفكه سواء باغلاقه أو بفتحه.(1)
- بعض الأعراض النادرة: (2)
رنين في الأذن – دوار – و مشاكل في الرؤيا .
العلاج:
شكل 3: تدليك عضلات مفصل
الفك. (6)
حاول أن تقرأ قدر المستطاع عن الحالة و استشير أكثر من طبيب لأن هناك اختلافات كبيرة بين الأراء. (1) كثير من المصابين يتحسنون من دون أي علاج خلال عدة أسابيع أو عدة شهور. و لكن إذا استمرت المشكلة لعدة أسابيع قُم بزيارة طبيبك. (2)
1.تعلم كيف تُدلك العضلات التي حول المفصل. (1) (شكل 3)
2.تجنب فعل الحركات التي تسبب لك الأعراض، مثل التثاؤب و الغناء و مضغ العلك.(1)
3. استخدم كمادة باردة على الفك فوراً بعد الإصابة لتخفيف التورم و بعد ذلك استخدم كمادة دافئة خلال اليوم لتحسين القدرة على الحركة و تقليل الألم بسبب زيادة جريان الدم. (5)
4.تعلم أساليب تساعدك على الإسترخاء و تقليل الضغط النفسي.(1)
شكل 4: واقي الأسنان. (7)
5.إذا كنت تعاني من عادة طحن الأسنان استخدم واقي الأسنان .(1)
(شكل 4)
6.من الممكن تناول مضادات الالتهاب غير الاسترودية و مرخيات العضلات لتقليل الألم وتحسين حركة الفك. (5)
ملاحظة:
قد تسمع أصوات فرقعة وطقطقة عند المضغ و لكن بدون ألم لايعني هذا وجود مشكلة و ستزول المشكلة تلقائيا. أما إذا كنت تشعر بألم أو صعوبة في فتح الفم فيكون العلاج هنا ضروريا. (3)
المضاعفات:
1.ألم مزمن في الوجه.(1)
2.صداع مزمن في الرأس.(1)
الوقاية:
-أحمي فكك من الإصابة بلبس خوذة الرأس عند ممارسة بعض الالعاب الخطيرة (شكل 5).(3)
-سيطر على القلق و التوتر (3)
-استخدم واقي الفم و الأسنان عند ممارسة الرياضات العنيفة مثل كرة القدم و الملاكمة(شكل 5).(3)
شكل 5: الصورة التي على اليمين توضح الخوذة المستخدمة لحماية الرأس و الوجه في بعض الرياضات العنيفة. (8)
و الصورة التي على اليسار توضح واقي الاسنان الذي يستخدم في بعض الرياضات العنيفة أيضا. (9)
و هناك بعض التعليمات التي عليك القيام بها إذا كانت لديك مشكلة في مفصل الفك للوقاية من تفادي المشكلة:
-تجنب تناول الأطعمة الصلبة و مضغ العلك.(1)
-مارس أساليب الأسترخاء لتخفيف الضغط على العضلات.(1)
-انتبه لوضعية رأسك خصوصا عند الجلوس على الكمبيوتر.(1)
-اتبع تعاليم السلامة المعطاة لك لتقليل خطر الإصابة بكسر أو إزاحة في المفصل.(1