محاربة السمنة تحد من السرطان

تعتبر السمنة واحدة من اهم العوامل التي تؤدي للاصابة في سرطان القولون والمستقيم، حيث وجدت الابحاث ان الرجال الذين يعانون من السمنة يكون خطر اصابتهم اعلى بحوالي 50% بسرطان القولون والمستقيم من غيرهم، وان النساء اللواتي يعانين من السمنة (بالاخص عند منطقة البطن) يكونون اكثر عرضة للاصابة بسرطان القولون والمستقيم من غيرهم.
الا ان الخبر السار، ان باستطاعة الاشخاص تغيير هذه العلاقة بين السمنة والاصابة بسرطان القولون والمستقيم، وذلك من خلال خسارة الوزن الزائد. وبالامكان تحقيق ذلك
من خلال:
* اتباع نمط غذائي صحي غني بالفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة.
* ممارسة التمارين الرياضية.
* خسارة الوزن الزائد والحصول على الوزن المثالي.

ولا تنسوا ان الفحوصات المنتظمة هي من افضل الطرق لاكتشاف المرض مبكرا والقضاء عليه .