علاج الخوف من المرتفعات بالاعشاب

اليك بعض من الأعشاب التي قد تساعد في العلاج .
1- القرنفل Clove (Sayzygium aromaticum) .
اخلط العديد من الأعشاب المضادة للتجلط معاً, ولسوف تحصل على شاي علاج وعك الارتفاع في وعاء ماء مغلي , انقع القرنفل الأفرنجي , أوراق الغار, بذور الكرفس, القرفة , البردقوش, حسب المتاح وحسب ذوقك , أضف , حسب المتاح أياً من أنواع النعناع الآتية : الريحان , ديتاني الجبل , صعتر البر , الزعتر .
2- الثوم Garlic ((Allium sativum .
يحتوي الثوم عل 9 مواد على الأقل تساعد على خفض لزوجة الدم . يفيد أثره للتجلط في الوقاية من الأزمات القلبية . ولكنه يساعد أيضاً من يعاني من وعك السفر. النباتات الأخرى ذات النشاط المضاد للتجلط تشمل الطماطم , الشبت , الشمار , وتحتوي 7 عناصر تقلل لزوجة الدم, والبصل , والفلفل الحار, وفول الصويا , وتحتوي على 6 عناصر والكرفس, والجزر , والبقدونس, وتحتوي على 5 عناصر. يمكنك طبخها كلها في قدر كبير من الماء . وسوف تحصل على الحساء المضاد للتجلط . تناول هذه الأطعمة في شربة خضروات قبل صعود الجبل قد يساعك حقاً في تجنب وعك الارتفاعات .
3- البيلسان Horesebalm (أنواع متعددة , Monarda punctate) .
تحتوي أنواع نعناع عديدة على الثيمول والمنثول والمنثون , وكلها مواد ذات خواص مضادة للتجلط . يتفوق البيلسان باحتوائه على الكميات الأكبر من هذه المواد . إليك بعض الأعشاب الأخرى في ترتيب تنازلي من حيث القوة , والتي تحتوي على هذه المواد المفيدة : الزعتر , النعناع الجبلي العاري , والبرغموث البري , والصعتر البر الشتوي , وديتاني الجبل, ونعناع الليمون , والريحان , وغار كاليفورنيا .
4- الريشي Reishi (Ganoderma lucidum) .
يلطف الريشي بفعالية أعراض وعك الارتفاع لدى العمال الصينيين الذين يتسلقون أكثر من 15 ألف قدم خلال 3 أيام في التبت .
النظرية هي أن الريشي يعزز استهلاك الجسم للأكسجين .
5- الجنكة (Ginkgo biloba) Ginkgo .
يمكنك تجربة 60-240 مجم من خلاصتها القياسية يومياً, ولا تزد على ذلك . في كميات كبيرة قد تسبب الجنكة إسهالاً وتوتراً وقلقاً.