(الميثاق الدولي لوقت الفراغ) عمره 44عامًا وأدرج في الإعلان العالمي لحقوق الإنسان.. التعامل الفعال مع الضغط النفسي يبدأ بالإدارة السليمة للوقت.. وحسن استغلال أوقات الفراغ يصب في صالح الأمن القومي

اتفقت ست عشرة منظمة دولية خلال وضعها (الميثاق الدولي للفراغ)، الذي أقر في العام 1970، على تعريف وقت الفراغ بأنه ذلك الوقت الذي يكون للفرد فيه حرية التصرف كاملا، بعد انتهائه من عمله ومسئولياته تجاه الأنشطة الأساسية في حياته، إذ يصبح حرا من العمل والواجبات الأخرى فيمكنه استثمار هذا الوقت في الاسترخاء والتسلية والتكوين الاجتماعي والنمو الشخصي.
وتعد إدارة الوقت بفعالية أحد أحجار الزوايا في التعامل الفعال مع الضغط النفسي، من خلال تخصيص بضع دقائق للحفاظ على التوازن النفسي عبر الاسترخاء وممارسة الرياضة أو الهوايات المختلفة باعتبار أن ذلك يمكن أن يخفف من الضغوط التي يتعرض لها الإنسان.
ووقت الفراغ بات مشكلة يعاني منها المجتمع الدولي بأكمله، حيث يعد الاهتمام باستغلاله، موضوعا يتعلق بالأمن القومي لكل مجتمع، وهو مشكلة أغلب البشر، إما لطوله والعجز عن معرفة الطريقة المثلى لاستغلاله والاستفادة منه، أو لضيقه وتعذره عن الوفاء بكل المتطلبات الواجب أداؤها فيه.
وتنبه العالم لأهمية استغلال وقت الفراغ، وبدأت مطالبات للاهتمام به من هنا وهناك باعتباره الحصن النفسي للإنسان، فتم إدراج وقت الفراغ ضمن الإعلان العالمي لحقوق الإنسان، ثم تم وضع ميثاق خاص لوقت الفراغ.