دراسه .. فوائد خميرة البيرة في التنحيف

تحتوي خميرة البيرة على العديد من الفيتامينات المهمة منهاB1 وB2 وB3 وB5 وB6 وB12، كما تحتوي على ستة عشر حمضا وأربعة عشر معدنا.
وتعد خميرة البيرة مصدر منهم للبروتينات، إضافة إلى الزنك والحديد والمغنزيوم، وبالتالي فهي تحتوي على عدة فوائد للبشرة والجسم، حيث تمدك ببشرة صحية خالية من الشوائب.
وبرأي خبرأ الصحة فإن أفضل طريقة لتناول خميرة البيرة لتخفيف الوزن هي إذابتها بعصير أو مع الحليب، وينصح أن تستخدميها قبل وجبة الطعام بنصف ساعة، حيث تقوم بسد شهيتك عن الطعام، حيث وجدت دراسة أن الكروميوم في خميرة البيرة يزيد حرق الدهون، وباتت تُسوق كمنتج لإنقاص الوزن.