دراسة طبية: الغرف الباردة أثناء النوم تخلصك من الوزن الزائد

كشفت دراسة طبية حديثة، أن النوم في الغرف ذات الحرارة المنخفضة قد يساهم في ضبط الوزن والتخلص من الكيلوات والسعرات الحرارية الزائدة.
ويرجع دور انخفاض الحرارة والشعور بالبرودة في تعزيز عملية تحويل الدهون الضارة إلى النوع الأخر الصحي، والذي يعرف باسم الدهون البنية، وهي معروفة بدورها في تحفيز عملية حرق الدهون كى يشعر الإنسان بالدفء.
وقال الباحثون إن النوم لمدة شهر في غرفة تتوافر فيها درجات حرارة منخفضة، تصل إلى 19 درجة مئوية، سواء كان ذلك في فصل الشتاء أو باستخدام التكييف خلال فصل الصيف، ساهم في زيادة كمية الدهون البنية بالجسم بنسب تتراوح من 30-40%، وبالتالى حرق دهون الجسم الزائدة.