قرار مهم من وزارة العمل ضد شركة إلحاق عمالة بالخارج في بني سويف    فصل الكهرباء عن عدة قرى ببيلا في كفر الشيخ غدًا    نعيم قاسم: سندافع عن أنفسنا وأهلنا وبلدنا ومستعدون للتضحية إلى أقصى الحدود    مصر و7 دول يرفضون تصريحات إسرائيل بفتح معبر رفح لإخراج سكان غزة    رئيس اليمن الأسبق يكشف عن إهدار الفرص السياسية.. وإجبار سالم ربيع على الاستقالة    مراسم قرعة كأس العالم 2026 تجمع قادة الدول المضيفة في مشهد تاريخي (صور)    سوريا تعلن رفع اسمها من قائمة العقوبات الاقتصادية الكندية    ترامب عن الفوز بجائزة فيفا للسلام: «أنقذنا الكثير من الأرواح وهذا شرف كبير لي»    حسام عبد المجيد وديانج على رأس لاعبين أبطال فيلم التجديد بالدوري المصري    معتز بالله عاصم يتوج بذهبية بطولة العالم للتايكوندو تحت 21 عامًا    إصابة النائبة آيات الحداد ووالدها في حادث تصادم على طريق الواحات    أحمد السبكي يكشف موعد طرح فيلم «الملحد» | شاهد    «الست».. بين وهج الاحتفاء فى «مراكش» وجدل السوشيال ميديا    بالأسماء.. تعرف على ال 6 متنافسين فى حلقة اليوم من برنامج دولة التلاوة    ننشر قسيمة زواج بوسي تريند البشَعة بالإسماعيلية ( خاص )    مراد مكرم : لا أشعر بأي غرور بعد نجاح دورى في مسلسل "ورد وشيكولاته"    عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة يوضح أسباب تفشّي العدوى في الشتاء ويقدّم نصائح وقائية    كيف أتجاوز شعور الخنق والكوابيس؟.. أمين الفتوى يجيب بقناة الناس    "مسيحي" يترشح لوظيفة قيادية في وزارة الأوقاف، ما القصة ؟    وزارة العمل: وظائف جديدة فى الضبعة بمرتبات تصل ل40 ألف جنيه مع إقامة كاملة بالوجبات    ليلي علوي تكشف سبب وصول أمير المصري للعالمية    حافظوا على تاريخ أجدادكم الفراعنة    القومي للمرأة يهنئ الفائزين بجوائز التميز الحكومي والعربي وأفضل مبادرة عربية    معدل التضخم الأساسي في الولايات المتحدة يسجل 2.8% في سبتمبر    مصل الإنفلونزا وأمراض القلب    تفاصيل تخلص عروس من حياتها بتناول قرص حفظ الغلال بالمنيا بعد أشهر قليلة من زوجها    البريد المصرى يتيح إصدار شهادة «المشغولات الذهبية» من مصلحة الدمغة والموازين    الإسماعيلي يفوز على الإنتاج الحربي بهدف وديا استعدادا للجونة    تأجيل محاكمة طفل المنشار وحبس المتهم بالاعتداء على طالب الشيخ زايد.. الأحكام × أسبوع    الصحة: فحص أكثر من 7 ملايين طالب ضمن مبادرة رئيس الجمهورية للكشف المبكر عن «الأنيميا والسمنة والتقزم» بالمدارس الابتدائية    فرنسا ترحب بتوقيع اتفاق السلام بين جمهورية الكونغو الديمقراطية ورواندا بواشنطن    إصابة سائقين وسيدة بتصادم توك توك وتروسيكل على طريق شارع البحر بمدينة إسنا.. صور    حلمي طولان: تصريحي عن الكويت فُهم خطأ وجاهزون لمواجهة الإمارات    مخالفات جسيمة.. إحالة مسؤولين بمراكز القصاصين وأبو صوير للنيابة    كيف تدعم الحزمة الثانية من التسهيلات الضريبية الاقتصاد والمواطن؟    جامعة المنصورة الأهلية تشارك بمؤتمر شباب الباحثين لدول البريكس بروسيا    جامعة حلوان تنظّم ندوة تعريفية حول برنامجي Euraxess وHorizon Europe    شركة "GSK" تطرح "چمبرلي" علاج مناعي حديث لأورام بطانة الرحم في مصر    «الطفولة والأمومة» يضيء مبناه باللون البرتقالي ضمن حملة «16يوما» لمناهضة العنف ضد المرأة والفتاة    لتعزيز التعاون الكنسي.. البابا تواضروس يجتمع بأساقفة الإيبارشيات ورؤساء الأديرة    الصين تقدم لفرنسا زوجا جديدا من الباندا خلال زيارة ماكرون    لجنة المسئولية الطبية وسلامة المريض تعقد ثاني اجتماعاتها وتتخذ عدة قرارات    طريقة استخراج شهادة المخالفات المرورية إلكترونيًا    بعد انقطاع خدمات Cloudflare.. تعطل فى موقع Downdetector لتتبع الأعطال التقنية    حريق مصعد عقار بطنطا وإصابة 6 أشخاص    "قبل ساعة الاستجابة.. دعوات وأمنيات ترتفع إلى السماء في يوم الجمعة"    خشوع وسكينه....أبرز اذكار الصباح والمساء يوم الجمعه    محافظ كفر الشيخ: افتتاح مسجد عباد الرحمن ببيلا | صور    الأهلي يلتقي «جمعية الأصدقاء الإيفواري» في افتتاح بطولة إفريقيا لكرة السلة سيدات    سلوت: محمد صلاح لاعب استثنائي وأفكر فيه سواء كان أساسيًا أو بديلًا    لقاءات ثنائية مكثفة لكبار قادة القوات المسلحة على هامش معرض إيديكس    ضبط 1200 زجاجة زيت ناقصة الوزن بمركز منفلوط فى أسيوط    طريقة عمل السردين بأكثر من طريقة بمذاق لا يقاوم    مواعيد مباريات اليوم الجمعة 5 ديسمبر 2025    مصر ترحب باتفاقات السلام والازدهار بين الكونغو الديمقراطية ورواندا الموقعة في واشنطن    كيف تُحسب الزكاة على الشهادات المُودَعة بالبنك؟    ننشر آداب وسنن يفضل الالتزام بها يوم الجمعة    الحصر العددي لانتخابات النواب في إطسا.. مصطفى البنا يتصدر يليه حسام خليل    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



نصائح لديكور غرفة نومك
نشر في البوابة يوم 27 - 05 - 2014

غرفة نومك هي مكان تقضين فيه جزءا كبيرا من يومك فهي أول ما تتفتح عليه عنييك عند الاستيقاظ وآخر صورة ترينها قبل الخلود إلى النوم.
عليك يجب أن تعتني بغرفة نومك بشكل خاص وتجعلي منها واحة للاسترخاء.
عناصر تزيين غرفة النوم:
1 - استخدمي الألوان الدافئة لطلاء الجدران مثل الخزامى، الأزرق الفاتح والكريم وتجنبي الألوان الفاقعة مثل الأحمر والبرتقالي.
2 - سجادة غرفة النوم الخاصة بك ينبغي أن تكون مريحة ورقيقة وتتماشى مع لون الغرفة.
3 - ستائر الغرفة يفضل أن تكون في تناقض مع لون الجدران. إذا كانت لديك جدران شاحبة اللون، يمكن استخدام ستائر ملونة أو منقوشة بما يتماشى مع ألوان غرفتك.
4 - الإضاءة. إذا كنت ترغبين في إضفاء شكل وجو مريح على غرفة النوم، استخدمي المصابيح المتوهجة العادية التي تعطي ضوء أصفر. المصابيح الفلورسنت ليست مريحة على الإطلاق.
5 - الوسائد المختلفة الحجم تجعل سريرك مريح. فكري بوضع لحاف كبير وغطاء للسرير متطابقين. ضعي رميات لإضفاء جو من الاسترخاء والدفء. أيضًا وزعي بعض أكياس القماش (Sandbags)، والمقاعد المريحة (Pouffes) في جميع أنحاء الغرفة. حيث تعطيك فرصة للجلوس إلى جانب السريرك.
6 - ضعي بعض الرفوف وأعرضي الأشياء الخاصة بك مثل الصور، الهدايا التذكارية واللوحات. فوضع المتعلقات الشخصية حولك يجعل غرفة نومك أكثر خصوصية، وليس مجرد غرفة داخل المنزل.
7 - اشتري الفواحات أو الشموع المعطرة. جربي القرفة والتفاح فهي عادة ما تعطي رائحة دافئة أو جربي الخزامى للاسترخاء.
وإليك بعض النصائح الملهمة لتصبح غرفة نومك دافئة هادئة وأنيقة في نفس الوقت:
1 – قومى بإزالة جميع أشكال الفوضى من غرفة نومك، أي شيء يمكن أن يعكر إحساسك بالهدوء والاسترخاء.
2 - اجعلي غرفة نومك خالية من الإلكترونيات. إذا كنت تريدين وضع جهاز تليفزيون، حاولي إيجاد طريقة لإخفائه عندما لا يكون قيد الاستعمال.
3 - حافظي على الساعات والهواتف المحمولة بعيدًا عن سريرك كإجراء احترازي.
4 - تأكدي من أنه لايدخل لك أي ضوء وأنت في سريرك.
5 - وفري أضواء جيدة للقراءة ليلا. تجنبي وضع الإضاءة المخصصة للقراءة فوق الرأس.
6 - Nightstands (الشماعات وعلاقات الملابس الرأسية) هي مغناطيس فوضى. اختاري خزائن مغلقة لتخزين أغراضك وللمحافظة على الصفاء البصري.
7 - استخدمي صناديق مغطاة أو سلال مع أغطية لإخفاء مواد التجميل والضروريات.
8 - اهتمي بتنظيف غرفتك بشكل جيد. تخلصي من الغبار والأوساخ. امسحي مفاتيح الإضاءة، إطارات الأبواب، والمقابض، والأثاث، وعتبات النوافذ والأرضيات. اغسلى الستائر والمفارش. ولا تنسي تنظيف تحت السرير.
9 -حاولي أن تجعلي غرفتك جذابة بصريًا مريحة وهادئة.
10 -اشتري نوعيات مميزة من الشراشف والأغطية، وتأكدي من أن غرفتك لها رائحة عطرة.
يجب أن تتذكري أن غرفة نومك هي معبدك لذلك احرصي على الإستمتاع والاسترخاء فيها أكثر من أي مكان آخر في المنزل.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.