«مستقبل وطن».. أمانة الشباب تناقش الملفات التنظيمية والحزبية مع قيادات المحافظات    تفاصيل حفل توزيع جوائز "صور القاهرة التي التقطها المصورون الأتراك" في السفارة التركية بالقاهرة    200 يوم.. قرار عاجل من التعليم لصرف مكافأة امتحانات صفوف النقل والشهادة الإعدادية 2025 (مستند)    سعر الذهب اليوم الإثنين 28 أبريل محليا وعالميا.. عيار 21 الآن بعد الانخفاض الأخير    فيتنام: زيارة رئيس الوزراء الياباني تفتح مرحلة جديدة في الشراكة الشاملة بين البلدين    محافظ الدقهلية في جولة ليلية:يتفقد مساكن الجلاء ويؤكد على الانتهاء من تشغيل المصاعد وتوصيل الغاز ومستوى النظافة    شارك صحافة من وإلى المواطن    رسميا بعد التحرك الجديد.. سعر الدولار اليوم مقابل الجنيه المصري اليوم الإثنين 28 أبريل 2025    لن نكشف تفاصيل ما فعلناه أو ما سنفعله، الجيش الأمريكي: ضرب 800 هدف حوثي منذ بدء العملية العسكرية    الإمارت ترحب بتوقيع إعلان المبادئ بين الكونغو الديمقراطية ورواندا    استشهاد 14 فلسطينيًا جراء قصف الاحتلال مقهى ومنزلًا وسط وجنوب قطاع غزة    رئيس الشاباك: إفادة نتنياهو المليئة بالمغالطات هدفها إخراج الأمور عن سياقها وتغيير الواقع    'الفجر' تنعى والد الزميلة يارا أحمد    خدم المدينة أكثر من الحكومة، مطالب بتدشين تمثال لمحمد صلاح في ليفربول    في أقل من 15 يومًا | "المتحدة للرياضة" تنجح في تنظيم افتتاح مبهر لبطولة أمم إفريقيا    وزير الرياضة وأبو ريدة يهنئان المنتخب الوطني تحت 20 عامًا بالفوز على جنوب أفريقيا    مواعيد أهم مباريات اليوم الإثنين 28- 4- 2025 في جميع البطولات والقنوات الناقلة    جوميز يرد على أنباء مفاوضات الأهلي: تركيزي بالكامل مع الفتح السعودي    «بدون إذن كولر».. إعلامي يكشف مفاجأة بشأن مشاركة أفشة أمام صن داونز    مأساة في كفر الشيخ| مريض نفسي يطعن والدته حتى الموت    اليوم| استكمال محاكمة نقيب المعلمين بتهمة تقاضي رشوة    بالصور| السيطرة على حريق مخلفات وحشائش بمحطة السكة الحديد بطنطا    بالصور.. السفير التركي يكرم الفائز بأجمل صورة لمعالم القاهرة بحضور 100 مصور تركي    بعد بلال سرور.. تامر حسين يعلن استقالته من جمعية المؤلفين والملحنين المصرية    حالة من الحساسية الزائدة والقلق.. حظ برج القوس اليوم 28 أبريل    امنح نفسك فرصة.. نصائح وحظ برج الدلو اليوم 28 أبريل    أول ظهور لبطل فيلم «الساحر» بعد اعتزاله منذ 2003.. تغير شكله تماما    حقيقة انتشار الجدري المائي بين تلاميذ المدارس.. مستشار الرئيس للصحة يكشف (فيديو)    نيابة أمن الدولة تخلي سبيل أحمد طنطاوي في قضيتي تحريض على التظاهر والإرهاب    إحالة أوراق متهم بقتل تاجر مسن بالشرقية إلى المفتي    إنقاذ طفلة من الغرق في مجرى مائي بالفيوم    إنفوجراف| أرقام استثنائية تزين مسيرة صلاح بعد لقب البريميرليج الثاني في ليفربول    رياضة ½ الليل| فوز فرعوني.. صلاح بطل.. صفقة للأهلي.. أزمة جديدة.. مرموش بالنهائي    دمار وهلع ونزوح كثيف ..قصف صهيونى عنيف على الضاحية الجنوبية لبيروت    نتنياهو يواصل عدوانه على غزة: إقامة دولة فلسطينية هي فكرة "عبثية"    أهم أخبار العالم والعرب حتى منتصف الليل.. غارات أمريكية تستهدف مديرية بصنعاء وأخرى بعمران.. استشهاد 9 فلسطينيين في قصف للاحتلال على خان يونس ومدينة غزة.. نتنياهو: 7 أكتوبر أعظم فشل استخباراتى فى تاريخ إسرائيل    29 مايو، موعد عرض فيلم ريستارت بجميع دور العرض داخل مصر وخارجها    الملحن مدين يشارك ليلى أحمد زاهر وهشام جمال فرحتهما بحفل زفافهما    خبير لإكسترا نيوز: صندوق النقد الدولى خفّض توقعاته لنمو الاقتصاد الأمريكى    «عبث فكري يهدد العقول».. سعاد صالح ترد على سعد الدين الهلالي بسبب المواريث (فيديو)    اليوم| جنايات الزقازيق تستكمل محاكمة المتهم بقتل شقيقه ونجليه بالشرقية    نائب «القومي للمرأة» تستعرض المحاور الاستراتيجية لتمكين المرأة المصرية 2023    محافظ القليوبية يبحث مع رئيس شركة جنوب الدلتا للكهرباء دعم وتطوير البنية التحتية    خطوات استخراج رقم جلوس الثانوية العامة 2025 من مواقع الوزارة بالتفصيل    البترول: 3 فئات لتكلفة توصيل الغاز الطبيعي للمنازل.. وإحداها تُدفَع كاملة    نجاح فريق طبي في استئصال طحال متضخم يزن 2 كجم من مريضة بمستشفى أسيوط العام    حقوق عين شمس تستضيف مؤتمر "صياغة العقود وآثارها على التحكيم" مايو المقبل    "بيت الزكاة والصدقات": وصول حملة دعم حفظة القرآن الكريم للقرى الأكثر احتياجًا بأسوان    علي جمعة: تعظيم النبي صلى الله عليه وسلم أمرٌ إلهي.. وما عظّمنا محمدًا إلا بأمر من الله    تكريم وقسم وكلمة الخريجين.. «طب بنها» تحتفل بتخريج الدفعة السابعة والثلاثين (صور)    صحة الدقهلية تناقش بروتوكول التحويل للحالات الطارئة بين مستشفيات المحافظة    الإفتاء تحسم الجدل حول مسألة سفر المرأة للحج بدون محرم    ماذا يحدث للجسم عند تناول تفاحة خضراء يوميًا؟    هيئة كبار العلماء السعودية: من حج بدون تصريح «آثم»    كارثة صحية أم توفير.. معايير إعادة استخدام زيت الطهي    سعر الحديد اليوم الأحد 27 -4-2025.. الطن ب40 ألف جنيه    خلال جلسة اليوم .. المحكمة التأديبية تقرر وقف طبيبة كفر الدوار عن العمل 6 أشهر وخصم نصف المرتب    البابا تواضروس يصلي قداس «أحد توما» في كنيسة أبو سيفين ببولندا    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



نصائح لديكور غرفة نومك
نشر في البوابة يوم 27 - 05 - 2014

غرفة نومك هي مكان تقضين فيه جزءا كبيرا من يومك فهي أول ما تتفتح عليه عنييك عند الاستيقاظ وآخر صورة ترينها قبل الخلود إلى النوم.
عليك يجب أن تعتني بغرفة نومك بشكل خاص وتجعلي منها واحة للاسترخاء.
عناصر تزيين غرفة النوم:
1 - استخدمي الألوان الدافئة لطلاء الجدران مثل الخزامى، الأزرق الفاتح والكريم وتجنبي الألوان الفاقعة مثل الأحمر والبرتقالي.
2 - سجادة غرفة النوم الخاصة بك ينبغي أن تكون مريحة ورقيقة وتتماشى مع لون الغرفة.
3 - ستائر الغرفة يفضل أن تكون في تناقض مع لون الجدران. إذا كانت لديك جدران شاحبة اللون، يمكن استخدام ستائر ملونة أو منقوشة بما يتماشى مع ألوان غرفتك.
4 - الإضاءة. إذا كنت ترغبين في إضفاء شكل وجو مريح على غرفة النوم، استخدمي المصابيح المتوهجة العادية التي تعطي ضوء أصفر. المصابيح الفلورسنت ليست مريحة على الإطلاق.
5 - الوسائد المختلفة الحجم تجعل سريرك مريح. فكري بوضع لحاف كبير وغطاء للسرير متطابقين. ضعي رميات لإضفاء جو من الاسترخاء والدفء. أيضًا وزعي بعض أكياس القماش (Sandbags)، والمقاعد المريحة (Pouffes) في جميع أنحاء الغرفة. حيث تعطيك فرصة للجلوس إلى جانب السريرك.
6 - ضعي بعض الرفوف وأعرضي الأشياء الخاصة بك مثل الصور، الهدايا التذكارية واللوحات. فوضع المتعلقات الشخصية حولك يجعل غرفة نومك أكثر خصوصية، وليس مجرد غرفة داخل المنزل.
7 - اشتري الفواحات أو الشموع المعطرة. جربي القرفة والتفاح فهي عادة ما تعطي رائحة دافئة أو جربي الخزامى للاسترخاء.
وإليك بعض النصائح الملهمة لتصبح غرفة نومك دافئة هادئة وأنيقة في نفس الوقت:
1 – قومى بإزالة جميع أشكال الفوضى من غرفة نومك، أي شيء يمكن أن يعكر إحساسك بالهدوء والاسترخاء.
2 - اجعلي غرفة نومك خالية من الإلكترونيات. إذا كنت تريدين وضع جهاز تليفزيون، حاولي إيجاد طريقة لإخفائه عندما لا يكون قيد الاستعمال.
3 - حافظي على الساعات والهواتف المحمولة بعيدًا عن سريرك كإجراء احترازي.
4 - تأكدي من أنه لايدخل لك أي ضوء وأنت في سريرك.
5 - وفري أضواء جيدة للقراءة ليلا. تجنبي وضع الإضاءة المخصصة للقراءة فوق الرأس.
6 - Nightstands (الشماعات وعلاقات الملابس الرأسية) هي مغناطيس فوضى. اختاري خزائن مغلقة لتخزين أغراضك وللمحافظة على الصفاء البصري.
7 - استخدمي صناديق مغطاة أو سلال مع أغطية لإخفاء مواد التجميل والضروريات.
8 - اهتمي بتنظيف غرفتك بشكل جيد. تخلصي من الغبار والأوساخ. امسحي مفاتيح الإضاءة، إطارات الأبواب، والمقابض، والأثاث، وعتبات النوافذ والأرضيات. اغسلى الستائر والمفارش. ولا تنسي تنظيف تحت السرير.
9 -حاولي أن تجعلي غرفتك جذابة بصريًا مريحة وهادئة.
10 -اشتري نوعيات مميزة من الشراشف والأغطية، وتأكدي من أن غرفتك لها رائحة عطرة.
يجب أن تتذكري أن غرفة نومك هي معبدك لذلك احرصي على الإستمتاع والاسترخاء فيها أكثر من أي مكان آخر في المنزل.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.