الماء البارد وتدليك الشعر يحافظان عليه من التساقط

ينصح خبراء التجميل باتباع بعض الخطوات اليومية لتتمتعي بشعر صحي متألق طوال الوقت، وهي تسريح الشعر عدة مرات في أثناء اليوم، وذلك لتعزيز الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يقوي ذلك البصيلات ويعطيها قدرة على إنبات الشعر بشكل دائم.
وينصح بأن يتم تسريح الشعر لمدة عشر دقائق على الأقل قبل النوم.
وبعد غسل الشعر بالشامبو والبلسم يفضل شطفه بالماء البارد الذي يساعد على تدفق الدم إلى فروة الرأس ومنعه من التساقط عن طريق تضييق مسامات جلدة الرأس.
كما أن تدليك فروة الرأس يقلل من التوتر والضغوط النفسية حيث يساعد في تغذيتها بكمية مناسبة من الدم، لذلك ينصح بتدليكها مرة كل أسبوع في المنزل أو في أحد المراكز المتخصصة.
ويحتاج الشعر إلى الزيت مرتين في الأسبوع لتغذية البصيلات وتحفيز نمو الشعر ومنع تساقطه، ويجب اختيار الزيت المناسب لهذا الغرض بعد استشارة المختصين في التجميل.
ويمنع ربط الشعر قبل النوم من الاحتكاك مع الوسائد وبالتالي يمنع تقصفه وتساقطه، وينصح بأن لا يتم شده بإحكام لضمان استمرار تعرضه للهواء والحصول على الأكسجين اللازم.
وتعد البروتينات من أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الشعر، حيث تساعد على تغذية فروة الرأس وتزيد من تدفق الدم ومن قوة جذور وبصيلات الشعر.