6 عادات يومية تحافظ علي جمال وتألق شعرك

شعر المرأة هو أحد أهم عناصر جمالها، ولا بد أن توليه قدر كبير من العناية للحفاظ علي صحته وجماله وحمايته من التساقط والتقصف ومشاكل الشعر الأخري الناتجة عن عوامل الطقس واستعمال مستحضرات التجميل المختلفة.ومن الضروري إتباع بعض الإجراءات اليومية الكفيلة بالحفاظ علي الشعر، لذلك فقد أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا، مجموعة من النصائح تساعد المرأة علي التمتع بشعر صحي متألق طوال الوقت.
1- تسريح الشعر
يساعد تسريح الشعر عدة مرات أثناء اليوم علي تعزيز الدورة الدموية في فروة الرأس، ويقوي ذلك البصيلات ويعطيها قدرة علي إنبات الشعر بشكل دائم، وينصح بأن يتم تسريح الشعر لمدة عشر دقائق علي الأقل قبل النوم.
2- شطف الشعر بالماء البارد
بعد غسل الشعر بالشامبو والبلسم يفضل شطفه بالماء البارد الذي يساعد علي تدفق الدم إلي فروة الرأس ومنعه من التساقط عن طريق تضييق مسامات جلدة الرأس.
3- تدليك فروة الرأس
بالإضافة إلي دوره في التخفيض من التوتر والضغوط النفسية، يساعد تدليك فروة الرأس علي تغذيتها بكمية مناسبة من الدم، لذلك ينصح بتدليكها مرة كل أسبوع في المنزل أو في أحد المراكز المتخصصة.
4- تزييت الشعر
يحتاج الشعر إلي الزيت مرتين في الأسبوع لتغية البصيلات وتحفيز نمو الشعر ومنع تساقطه، ويجب اختيار الزيت المناسب لهذا الغرض بعد استشارة المختصين في التجميل.
5- ربط الشعر قبل النوم
يحمي هذا الإجراء الشعر من الاحتكاك مع الوسائد وبالتالي يمنع تقصفه وتساقطه، وينصح بأن لا يتم شده بإحكام لضمان استمرار تعرضه للهواء والحصول علي الأكسجين اللازم.
6- اتباع نظام غذائي غني بالبروتين
تعد البروتينات من أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الشعر، حيث تساعد علي تغذية فروة الرأس وتزيد من تدفق الدم عبرها وتزيد من قوة جذور وبصيلات الشعر.