مشروبات طبيعية تخفض ارتفاع ضغط الدم

يعد ارتفاع ضغط الدم من الأمرايعد مرض ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الخطيرة التي يعاني منها معظم. الأشخاص، وقد تودي الي امراض مضاعفة.
أبرز المشرويات التي تساعد في خفض ارتفاع ضغط الدم
عصير الشمندر حيث يحتوي على النترات التي لها دور في حالات ارتفاع ضغط الدم.
عصير البندورة غير المملح والذي لا يحتوي على الصوديوم، حيث له دور في خفض كل من ضغط الدم الانقباضي والانبساطي.
عصير الرمان بدون سكر مضاف، حيث له دور في خفض كل من ضغط الدم الانقباضي والانبساطي.
عصير التوت دون سكر مضاف، حيث له تأثيرات مضادة للأكسدة ويعمل على خفض ضغط الدم الانقباضي، وتحسين مستويات الكوليسترول.
عصير الجريب فروت، إلا أنه يجب مراعاة وجود تداخلات دوائية بين هذا النوع من العصير والعديد من الأدوية.
عصير الكرفس.
عصير الأناناس.
عصير السبانخ.
خل التفاح.
منقوع الليمون مع الماء.
الكركديه.
منقوع الشاي الأخضر.
منتجات الألبان والحليب قليل الدسم أو خالي من الدسم، وذلك بمقدار 2-3 حصص يومياً.
يجدر الذكر أن المشروبات المذكورة قد تساهم في خفض ضغط الدم بشكل مؤقت وبنسبة قليلة ولن تساهم في علاج ضغط الدم المرتفع، لذلك يجب الالتزام بالعلاجات الموصوفة من قبل الطبيب.
أما بالنسبة للمشروبات التي تساهم في خفض سكر الدم بسرعة فإن شرب الماء قد يساهم في خفض معدل سكر الدم بنسبة قليلة، ولا يوجد أي مشروب آخر قادر على خفض معدلات سكر الدم المرتفعة في الدم، ومن الضرورى الالتزام بالعلاجات الموصوفة من قبل الطبيب.